Запрет складчины

​

Как раздолбаться?
Скоро конец года, а за ним "упс" — начало следующего. Который хочется провести зажигательно и с лучшими результатами, верно же? И вот какое дело — мы будем писать цели, мечтать мечты или загадывать желания в Новый год. Но верим ли, что они исполнятся? Как повысить шансы на их исполнение, сбычу и реализацию? Надо расчистить место. Банально? А вы попробуйте. Это не всегда просто, потому что сложнее всего расчистить авгиевы конюшни наших "тараканов". Это то, на что мы тратим силы, время, бесценный ресурс внимания, но либо не осознаём, либо нам безумно страшно перестать так делать.

Если ваши тараканы вас задолбали, присоединяйтесь к нам - мы сыграем с ними в игру. "Послать все на х@р!"

Главный приз — это расчищенные завалы и другое ощущение, с которым вы будете ставить цели или мечтать мечты на следующий год. Причем делать это можно в любой день, а не только 31 декабря.

Одна из моих любимых целей — это цель задолбаться. Думаете «Ха-ха, кто такой дурак, кто ставит себе такие цели?». Даю простую технику для самодиагностики: — Вы задолбались? Если да, ваша цель — задолбаться.

Каждый из нас выбирает свой способ задолбаться — кто об работу, кто об уборку, кто об детей. И лечим мы себя конечно сказками, что никто кроме меня так не поработает мою работу, так не уберет и так не воспитает детей.
Потому что ни один человек в здравом уме не просыпается с мыслью «Сегодня я намерен задолбаться, возненавидеть свою работу, орать на мужа и детей и ввести всех окружающих в чувство вины. Такой будет у меня день». Мы ловко самообманываемся и идем задалбываться.

Хорошая новость: по-другому бывает.
Только для тех, кто задолбался задалбываться.

Спойлер: Курс

Как пройдет курс:
10 дней
Каждое утро вы слушаете сообщение
Днем делаете 1 практику
Вечером делаете 1 задание
Курс без обратной связи
Блок 1. Целевая детоксикация.

• Перестать бежать ради самого бега.
• Отделить свои цели от целей мамы, папы, общества и тараканов в своей голове
• Слезть с дохлой лошади

Блок 2. Мечтать НЕ вредно!

• Решиться на мечту
• Поверить в мечту
• Свериться с внутренним компасом - а точно ли я этого хочу?

Блок 3. Я все смогу. Я смогу, да? ДА!

• Где взять время?
• Где взять силы?
• Где взять еще больше сил?

В результате вы поймете - к какой цели вы идете? Что для этого делаете и что ради этого смело посылаете на ...!

​

ПОЧЕМУ ЦЕЛИ НЕ ДОСТИГАЮТСЯ, И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
ИЛИ
Как оторвать попу от дивана?

• Нужен прорыв в бизнесе, но никак не можете начать?
• Все знаете, но ничего не делаете?
• Жить по-старому надоело, а по-новому не выходит?

С вами все в порядке! Так работает ваш мозг, и я расскажу об этом просто и понятно. На вебинаре вы поймете схему собственного бездействия и получите список конкретных шагов выхода из него.

Спойлер: Программа

• Борьба с ветряными мельницами

-Поставили цель
-Решили действовать
-Бездействие
-Ругаем себя
-Стресс
Итог: усталость есть, результата нет

• Почему мы бездействуем?

Разбираем типичные сценарии бездействия и практические способы их менять
- Конкурирующие цели: и похудеть, и заесть стресс
- Перфекционизм: идеально не могу, тяп-ляп не хочу
- Я сделаю это завтра
- Нет подходящих условий
- Страшно: не верю, что у меня получится и другие

• Как же достичь цели?

Первое и главное: для достижения цели надо не читать, не учиться, не рисовать и не писать, а ДЕЛАТЬ. Вы узнаете:
- Как делать, если не хочется?
- Эффективное планирование, вместо "вечного списка дел".
- Как начать сегодня?
- Как и зачем создавать новые привычки. И какие?
- Как сосредоточиться на главном?
и др. С реальными примерами из жизни.

Спойлер: Ведущий

Галина Иевлева
Не теоретик, а практик.
15 лет в бизнесе, владелец: ресторана "Стоп-кадр", магазина "Монелла", оптовой компании "Bottega Murano", основатель и ведущий консультант в "Мастерская достижения целей"

Спойлер: Длительность

2 часа 20 минут

​

Вопросы — краеугольный камень в практике любого коуча, т.к. надо уметь задать правильный вопрос в правильное время и правильным способом.

Карты с вопросами из колоды «505 коучинговых вопросов» помогут:

• работать с целями,
• поддерживать приоритеты,
• управлять временем,
• создавать фокус
• и строить доверительные отношения с клиентом.

Вопросы сами по себе не создают трансформации. Их задача — помочь клиенту/себе создать достижимые цели, понять их значимость, а затем вести по пути роста.​

​

Тариф "Разбираюсь"

• запись лекций,
• запись мастер-классов,
• бланки

Зачем мне это курс?
Если бы внедрять новые привычки было просто, поверьте, весь мир бы давно правильно питался, работал, откладывал деньги, сдавать вовремя дипломы и диссертации и жил в идеальном порядке.
Создать новые нейронные связи, закрепить их, проложить новые пути взамен старой проторенной колеи - серьезный вызов.
Мы дадим вам знания и убережем от ошибок, которые могут убить мотивацию на корню.

Спойлер: ПРОГРАММА:

1. ПРИВЫЧКА ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ
Теоретическая часть (лекция)
►Неудачи во внедрении привычек связаны с тем, что глубоко внутри вы знаете: эта привычка не ведет вас к цели. Мудрая часть внутри вас понимает, что чтение бизнес-книг не приведет вас напрямую к первому миллиону, вы покупаете их и ставите на полку, откладывая чтение на потом. Связь привычки и цели необходима для успеха!

2. КОНСТРУКТОР ПРИВЫЧЕК
Теоретическая часть (лекция)
►Внедрение привычек - это технология. А любая технология работает в комплексе - каждому элементу конструкции положены внимание и работа. Раскладываем привычку на составляющие и определяем параметры каждой части.

3. ТРИГГЕР
Теоретическая часть (лекция)
►Привычка - это ваш автоматический ответ на поступивший из внешней среды сигнал. Управлением поведением можно осуществлять двумя способами: через напряжение силы воли или через тонкую работу с триггерами. Их и будем изучать на лекции.

4. ВНЕДРЕНИЕ РИТУАЛОВ (МИКРОДЕЙСТВИЙ)
Теоретическая часть (лекция)
►Невозможно внедрить такие привычки, как:
- бегать по утрам
- каждый день учить английский
- писать по часу книгу
Потому что это сложные комплексные процессы, а привычка - по сути короткая рефлекторная дуга. Поэтому вам приходится напрягать волю и заставлять себя бегать, читать или писать.
Ритуалы - это способ обмануть ваш мозг и направить его на пусть истинный.

5.СИСТЕМА ПОЗИТИВНОГО ПОДКРЕПЛЕНИЯ
Теоретическая часть (лекция)
►Вы задумывались, почему плохие привычки внедряются намного легче? И главное, надолго! Секрет в позитивном подкреплении. При внедрении новых привычек мы стараемся убедить себя, что это "правильно", а надо сделать так, чтобы эмоциональный мозг получал настоящее удовольствие. Не от каждой привычки можно получить удовольствие, но есть способы обмануть мозг.


6.НЕВИДИМАЯ СИЛА ДЛЯ ВНЕДРЕНИЯ ПРИВЫЧЕК
Теоретическая часть (лекция)
►Изменить окружение проще, чем изменить свое поведение. Вы узнаете, какие еще изменения в жизни важно совершать, чтобы внедрить новые привычки без насилия и надолго.

7.СИСТЕМА ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ МОТИВАЦИИ ДЛЯ ВНЕДРЕНИЯ ПРИВЫЧЕК
Теоретическая часть (лекция)

8.БАРЬЕРЫ НА ПУТИ ВНЕДРЕНИЯ ПРИВЫЧЕК
Теоретическая часть (лекция)
►Что может помешать при внедрении привычек. Классификация барьеров, и что с ними делать.

9.КАК БОРОТЬСЯ С ВРЕДНЫМИ ПРИВЫЧКАМИ
Теоретическая часть (лекция)
►Конфликт между лимбической системой и неокортексом, приводящий к не достижению больших целей и закреплению негативных привычек. Как не дать "хорошей" привычке снова уступить свое место прежней "плохой".

10.КАК СДЕЛАТЬ ТАК, ЧТОБЫ ПРИВЫЧКА ОСТАЛАСЬ НАВСЕГДА
Теоретическая часть (лекция)
►Чтобы что-то новое встроилось в жизнь навсегда, бывает недостаточно повторить одно и то же действие 20, 30 или даже 100 раз. Важны более глубокие изменения на уровне идентичности.

11.ФИНАЛЬНОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ
Не только одна привычка, но и механизм на всю жизнь
►Закрепляем материал. Если весь курс вы работали с одной своей привычкой, учились встраивать ее в жизнь, то последнее занятие даст вам обзор всего курса и возможность проверить свои знания.

​

Описание:
Практика ведения рабочих таблиц и исправление иррациональных убеждений в вашей жизни

• Онлайн участие
• Начало 16 июля в 19:30
• 6 занятий по 2.5 часа
• Стоимость 3900 рублей

Только для своих
интенсив разработан специально для участников тренингов «Сезоны» и «Разборы кейсов»

• Каждому, кто прошел любой из сезонов или разборов
• Практикам когнитивно-поведенческой терапии
• Если вам не хватает практики ведения таблиц убеждений
• Если вы забыли методику или хотите закрепить результат
• Вы хотите довести рациональное мышление до автоматизма

​

Первый в СНГ курс по тайм-менеджменту для девушек, которые выбирают яркую жизнь! Помогаем освободить время для себя и своих хобби, найти баланс между работой и личной жизнью, и воплотить свои мечты.

ВРЕМЯ — ЕДИНСТВЕННОЕ В ЭТОМ МИРЕ, ЧТО НЕВОЗМОЖНО КУПИТЬ
ИЛИ ВЗЯТЬ В ДОЛГ! Научитесь управлять своим временем, чтобы жить по-максимуму!
«Успеваю все» создан специально для девушек, учитывает все наши особенности, темп и ритм жизни.

С его помощью вы научитесь:

• Успешно сочетать все важные сферы жизни
• Достигать целей и не упахиваться
• Поддерживать мотивацию в любой ситуации
• Верить в себя и идти вперед без оглядки на страхи и мнение окружающих
• Воплощать мечты, на которые не хватало времени
• Отдыхать и расслабляться не только в отпуске
• Реализовывать таланты и открывать в себе новые способности

Программа курса:
МОДУЛЬ 1. Стабильный приток энергии
МОДУЛЬ 2. Оптимизация времени
МОДУЛЬ 3. Избавление от отвлекающих сигналов
МОДУЛЬ 4. Избавление от ограничений и перфекционизма
МОДУЛЬ 5. Глобальное наведение порядка
МОДУЛЬ 6. Внедрение женской системы планирования
МОДУЛЬ 7. Поиск помощников и делегирование

Курс ведет: Анна Всехсвятская
«Я верю, что можно успешно сочетать все сферы жизни - дом, семью, путешествия, бизнес, хобби, спорт и при этом не чувствовать себя выжатым лимоном и загнанной лошадью», - говорит обаятельная 30-летняя девушка.
Анна Всехсвятская родилась и выросла в Санкт-Петербурге, окончила философский факультет Санкт-Петербургского государственного университета и после этого успела сменить десяток работ: от официантки до промоутера, от сотрудника колл-центра до менеджера по туризму. СЕГОДНЯ У ВСЕХСВЯТСКОЙ СВОЙ БИЗНЕС, АВТОРСКИЕ ОБУЧАЮЩИЕ ПРОГРАММЫ ПО ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТУ И ТЫСЯЧИ УЧЕНИЦ ПО ВСЕМУ МИРУ, ОТ АЗИИ ДО АМЕРИКИ. А еще насыщенная жизнь как доказательство того, что автор курса “Успеваю все” действительно все успевает: любимый муж, две дочки - Софи и Ника, которых она родила на Бали, постоянные путешествия, друзья по всему миру, увлечение фотографией и дизайном интерьера.

Продажник

​

Если вы:

• Обычно продумываете хороший план, но боитесь начинать ...
• Уже идёте к своей цели, устали и накатывает разочарование ...
• И рады бы начать действовать, но не знаете, как подступиться ...

Вам нужен курс о том, как договориться со своим мозгом и достичь цели.
Онлайн-курс «Механика Достижения Целей» поможет вам пройти весь путь до цели, достигнуть её и не исчерпать себя по дороге.

Спойлер: Что вы узнаете на курсе

Что вы узнаете на курсе
Класс 1
Почему цели не работают?
Я слышала много отзывов в духе: ну ставил я эти ваши цели, а толку?
На этом занятии вы узнаете, что не работало у других, и что важно для вас при постановке целей (особенно в бизнесе). Получите технологию и "домашнее задание" для работы со своими целями. Инсайты гарантирую!

Класс 2
Куда направлять усилия?
Как понять, правильно ли я ставлю цели? Мои ли это цели? Туда ли я направляю усилия?
Я не обещаю вам дать однозначный ответ на этот вопрос, так как не знаю вас и не вижу. Но я дам вам своего рода фильтры для ваших целей, которые помогают мне в работе с клиентами. Вы получите задание, которое поможет вам разобраться с тем, куда вы направляете усилия.

Класс 3
Почему я ставлю цели, но ничего не делаю?
Знаком ли вам этот вопрос? Задавали вы его себе?
Или как сдвинуться от мысли "Мммм, какая хорошая цель!" к реальным действиям. Разберем в теории, что нам мешает перейти от слов к действиям, и начнем работать на практике.

Класс 4
Как запланировать достижение цели?
Долой списки задач и привычные планы!
Вы узнаете, почему долгосрочные цели не планируются через списки задач и как их планировать правильно. Получите новое задание для той цели, работу с которой вы начали с 1-го занятия курса.

Класс 5
Как еще работать с целями?
Цели на проект, на месяц, на неделю. Чем они похожи и чем отличаются?
Разберем на примерах, как планировать краткосрочный проект с точки зрения целей, а не списка задач. Так же можно планировать день или другие удобные вам интервалы. И, конечно, закончим с практическим заданием для вас лично.

Спойлер: Об авторе:

Галина Иевлева, автор и ведущая курса, практик с 15-летним успешным опытом ведения бизнеса. В 2015 году основала Мастерскую достижения целей.

"Ставить и достигать цели я сама училась у разных тренеров и много при этом разочаровывалась. Я видела,
что большая часть из того, что мне рассказывали, просто не работало.

Создавая собственную систему, я заложила в нее два основных принципа, которые уже дали результаты моим клиентам и мне самой:

1. Я не предлагаю для всех одну уникальную технику. Для каждого из нас сработает своя схема.

2. Вся информация, знания и практики, которые я даю, должны реально помочь реальным людям. Мы такие, какие есть. И система должна работать для реальных людей, а не идеальных."
“У меня нет задачи преподнести вам идеальную модель. Её и не существует. Но есть задача показать – мы сами можем найти подходящие инструменты для достижения своих целей."

​

Целей много, а результатов мало. Почему у меня так и что с этим делать?

Вы уже многого достигли. У вас есть дом, дети, работа или свой бизнес. Но вам упорно хочется от жизни большего. Не отпускает ощущение, что время идет, а вы так и не сделали что-то важное. Не пережили... Не почувствовали... Не попробовали...

Вы ставите цели. Новые. Хорошие. Правильные. Но почему-то так их и не достигаете. Снова и снова откладываете недостижимый Диснейленд с детьми и едете с мужем в привычную Турцию или на дачу. Не идете в кружок рисования, отговариваясь тем, что на него нет времени. Не пишете книгу. Но честно отмечаете к очередной дате: хочу диснейленд! и картину написать! и книгу - хочу! Почему именно на ваши цели никогда не хватает времени? Никогда не задумывались? Предлагаю подарить себе вечер и поговорить об этом со специалистом...

Спойлер: Что будем делать?

Разберемся с целями
Я помогу вам разложить свои цели по схеме и увидеть, откуда вы их берете. Почему они именно такие и что это значит лично для вас? Эту технологию вы сможете использовать не только на вебинаре, но и для работы с целями в дальнейшем.

Укротим время
Поговорим о том, как найти время на цели и лучше организовать свою жизнь, в которой итак всего много? Как выбрать цели, которые могут действительно изменить вашу жизнь, найти на них время и идти к результату до победного? А когда, кстати, на цели можно просто забить...

Запланируем шаги
Поделюсь своим планером для реального достижения цели. Вы получите простой и работающий механизм, который помогает самым занятым людям двигаться к новым целям. Ну серьезно, у Билла Гейтса и у нас с вами одинаковое количество часов в сутках...

Продажник:

​

Если Вы мечтаете:

• Навести порядок в своей жизни;
• Наладить отношения с близкими и любимыми;
• Встать на путь процветания,

то этот марафон для вас!

В компании единомышленников-марафонцев вы

• расчистите свою жизнь от ненужных эмоций, мыслей и вещей,
• избавитесь от шаблонного мышления,
• полюбите себя и научитесь жить в моменте "здесь и сейчас"

В короткий срок, благодаря собственным усилиям, Вы сможете измениться настолько, что жизнь вокруг неизбежно начнет меняться к лучшему.

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

​

Что узнаете и чему научитесь:

• Причины неврозов кроются в 4-х стержневых основах (схема)
• Рассмотрим каждую основу детально
• Обучимся методу когнитивной терапии, как инструменту
• Научимся применять знания точечно, а не хаотично
• Вы не только поймете и устраните ВСД и напряжение, но и увидите точный план своей терапии и ошибки
• У вас будет точное понимание своих шагов в терапии без "каши" в голове

​

Что ждет Вас в записи вебинара:

• Научитесь определять индивидуальные психологические причины лишнего веса каждого клиента, который к Вам придет!
• Посмотрите и попробуете на практике специальные приемы и техники + увидите живую демонстрацию работы
• Узнаете о скрытых выгодах лишнего веса, которые мешают человеку похудеть
• Прослушаете и проанализируете более 10 живых примеров из практики психологов по работе с этой темой
• Узнаете о подводных камнях и ошибках при работе с лишним весом и научитесь преодолевать их.
• Откроете для себя 12 действительно эффективных техник и приемовработы с весом, среди которых:
  1. Работа с лишним весом методиками психосинтеза. Работа с субличностями.
  2. Стратегия питания естественно стройных людей (NLP).
  3. Прием «50 телесных удовольствий».
  4. Техника «Кто хочет есть?».
  5. Техники работы с мотивацией худеющего.
  6. Аффирмации, которые работают.
  7. Организация индивидуальных условий и привычек, позволяющих избежать переедания.
  8. Техника «Взмах» (NLP).
  9. Техники МАК для работы с лишним весом.
  10. Сказкотерапия лишнего веса.
  11. Воображенческие техники, способствующие похудению
  12. Работа с иррациональными убеждениями.

Обратите внимание: в работе с лишним весом нам будут помогать самые разные направления психотерапии, таким образом Вам будет доступен интегративный подходв психотерапии похудания.

Бонусы! Помимо записи вебинара, Вы также получите:

1. Книги и статьи о работе с лишним весом
2. Видео с демонстрационными сессиями известных психологов
3. Раздаточные материалы и презентацию вебинара
4. График фиксации изменений веса (удобно выдавать клиентам)
5. Таблицу замещения продуктов на полезные аналоги (удобно выдавать клиентам)
6. И, конечно, именной сертификат - почтой России.
   
   Что входит в запись вебинара
   • Запись вебинара (длительность 3 часа, формат записи avi)
   • Презентация вебинара
   • Книги, статьи, таблицы, графики
   • Официальный именной сертификат (высылаем Почтой России)

​

Получите все самые мощные и уникальные знания за 3 недели от Дины Гумеровой
Что Вы получите после прохождения курса:
1 Четкое понимание, почему не все мысли и желания исполняются
2 Узнаете, как переживания за детей губят их жизнь
3 Узнаете, какие именно мысли исполняются и при каких условиях
4 Замените самые незаметные, но сильно на Вас влияющие установки
5 О чем, на самом деле, Библия и кто такой Бог
6 Узнаете секрет исцеления любых заболеваний, даже таких, как рак
7 Поймете, какие процессы работают, чтобы деньги приходили или уходили
8 Узнаете природу возникновения мужчин и женщин, а также узнаете
секреты гармоничного взаимодействия с мужчинами
9 Поймете, как стать музой для своего мужчины, чтобы отношения между
вами были гармоничными, и оба партнера были счастливы и процветали
10 Получите алгоритм написания и работы с «целью для ума»,
а так же с «целью в виде записки к богу»

Спойлер: Программа курса

Сессия 1

• Разбор жизненного колеса
• Перевод ожиданий в настоящее время
• 2 основных принципа работы мозга, исполняющие желания

Сессия 2

• Сила решения истинного ответа
• Что такое первопричина успеха
• Еще 2 важных принципа работы мозга, исполняющие желания

Сессия 3
VIP

• Вы в жизни ИГРАЕТЕ ИЛИ ВОЮЕТЕ. Разбор вашей принципиальной жизненной позиции
• Почему Библию отождествляют с религией. И что такое на самом деле – Библия. Значение слов «первая смерть», «вторая смерть», «жизнь»
• Ответы на вопросы

Сессия 4
VIP

• Перевод слов со старославянского «молитва» и «вера». Что имеет настоящую силу в исполнении ваших желаний. Почему молитва и вера помогают далеко не всем
• Куда Вас ведет Ваш образ мыслей. Всего два пути - по дороге смерти и по дороге жизни. Делаем выбор и меняем то, что нас так пугает
• Ответы на вопросы

Сессия 5

• Что значит на самом деле «концентрация внимания на ошибках». Как быстро это приводит людей к болезням и проблемам с деньгами
• Влияние еды на уровень и скорость работы мозга. Какова взаимосвязь между работой желудка и способностью принимать решения. Как избежать облысения, рака, инсультов, инфарктов и других заболеваний
• И еще 2 важных принципа работы мозга, исполняющие желания

Сессия 6

• Принцип построения отношений «мое», «свое», «родное». Дети, родители, партнеры – помогают или мешают. Как мы сами разрушаем жизнь детям, приводим себя в состояние долгов не только денежных, но и эмоциональных
• Мужчины в нашей жизни: почему у многих их нет, а у других отношения не идеальны и что с этим делать
• Что такое «муза», как ей стать для мужчины и значение состояния музы в Вашей жизни

Сессия 7

• Происхождение мужчин. Значение слов Адам и Ева. Почему все проповедники были мужского рода
• Секреты сотворения мира
• Ответы на вопросы

Сессия 8
VIP

• Кто такой «Бог» и «бог этого мира». Ваши сомнения на самом деле чьи. Кто имеет единственное влияние на нас и наши желания
• Выбор или искушение: что двигает именно Вами и от чего Вы так зависимы, что держите себя в ловушке постоянных страхов и стрессов
• Ответы на вопросы

Сессия 9

• Понятие «жить собой». Что же это такое и как в нем находиться, не скатываясь в быт
• Понятие ДНК, как менять формулу ДНК, существует ли генетика
• Что такое судьба и система осуждений, как из нее выходить, чтобы исполнялись Ваши, а не чьи-то мечты и желания

Сессия 10

• Понятие «Любовь», волшебное слово «МАМА»
• Что такое Ваша творящая сила
• Как люди попадают в самогипноз и как же из него выйти, чтобы творить жизнь по своим правилам

Сессия 11
VIP

• Что такое «ГРЕХ». Как система заповедей Вас оставляет обездвиженными и не позволяет даже свободно думать, а не то чтобы действовать
• Судьба и совесть – нужны ли эти понятия для счастья и творчества. Разберем Вашу движущую силу, и как Вы себя и ваших близких обезглавливаете при жизни
• Ответы на вопросы

Сессия 12
VIP

• Как мыслеобразы можно передавать другому человеку, система позитивного влияния на своих родных, чтобы жизнь стала сказкой не только у Вас.
• Как играть, а не воевать. «Истина где-то рядом» - уже не Ваше понятие. Истина - что же это такое на самом деле
• Ответы на вопросы

​

Мастер-класс раскрывает оригинальный подход к решению проблем усталости и эмоционального напряжения.
Описываемая система подскажет "слабые места", на которые многие тратят силы, предложит несколько нестандартных, но очень важных способов восстановления и накопления сил.

Мастер-класс поможет Вам узнать как:

• Стать энергичнее и жизнерадостнее
• Нормализовать сон
• Стать сосредоточеннее
• Больше yспевать в течении дня
• Наyчиться расслабляться в короткие сроки

+ Эффективные упражнения для самостоятельной работы

​

По окончанию этого тренинга ты овладеешь навыками, которые помогут тебе наладить отношения со своей второй половинкой, со своими близкими и родными, детьми, с коллегами и подчинёнными! Ты будешь обладать самыми лучшими инструментами для создания эффективной коммуникации с окружающими!​

Ты хочешь наконец-то научиться:

• эффективно планировать,
• регулярно приобретать новые навыки,
• мотивировать окружающих тебя людей,
• правильно ставить цели
• достигать максимальных результатов
• применять свои навыки и знания для дополнительного заработка

По окончанию этого тренинга ты овладеешь навыками, которые помогут тебе наладить отношения со своей второй половинкой, со своими близкими и родными, детьми, с коллегами и подчинёнными! Ты будешь обладать самыми лучшими инструментами для создания эффективной коммуникации с окружающими!

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

​

​

3 спикера:
Галина Иевлева - эксперт по постановке целей. О том, как работает ваш мозг, почему мы иногда ставим цели и не достигаем. И как менять свои ежедневные привычки, чтобы двигаться к цели.
Елена Павлова - врач нутрициолог. О том, как питание влияет на организм, что такое метаболизм. Популярные ошибки, которые мы совершаем на пути к стройной фигуре.
Йозеф Айзенберг - врач израильской клиники Soroka, специалист по спортивной медицине. О том, как и когда сжигается жир. Как тренироваться недолго и эффективно, и как можно потратить час с нулевым эффектом.