Запрет складчины

​

Для кого практический урок?
С можете лучше разобраться во взаимосвязях питания и внешних проявлений у ваших клиентов
Получите новые инсайт и знания основанные на последних исследованиях в области диетологииэксперты индустрии красоты и фитнесапоймете, как формировать рацион опираясь на особенности своего организма, чтобы еда превратилась в источник здоровьяперестанете совершать ошибки в формировании рациона, сможете существенно повысить качество питаниялюбители зождля всех, кто заботится о своем здоровье и здоровье своих близкихврачи, нутрициологи, диетологи, коучи по здоровью.

Программа урока
• основы: клетка и системы органов
• концепция здорового питания
• лептино- и инсулинорезистентность: причины, симптомы, последствия
• энергетический обмен: зачем питаться полноценно?
• метаболическая яма, как в нее не попасть и как выйти, если уже там
Связь хронических заболеваний и повышенной потребности в пищевых веществах
• Сколько раз в день нужно есть?
• Как распределить БЖУ?
• Конструктор рациона
• Лактоза и генетика
• Ликбез «Вода»
• Минорные компоненты пищи
• Примерный список анализов на диспансеризацию
• Добавки, которые можно и нужно

​

«ЛЕТНИЙ ШЕФ» - это максимально разнообразный рацион, в который, помимо новых рецептов, включены праздничные блюда и немного «запрещённых» ингредиентов.

Если вы давно питаетесь по программам fit-menu и находитесь в поиске новых вкусов и сочетаний - «ЛЕТНИЙ ШЕФ» для вас! Прекрасно понимаю, что держать себя в жестких рамках всю жизнь невозможно и хочется, чтобы питание было максимально разнообразным и комфортным

Также, если вы не готовы сидеть на строгой диете и хотите снижать вес плавно, без стресса и срывов, новое меню идеально вам подойдет.

​

21 день работы над собой под руководством лучшего психотерапевта страны. Сила мышления вместо силы воли.

Для кого?

• Люди, внешне не страдающие полнотой, часто недовольны своими отношениями с едой: они корят себя за сладкое и мучное, заедают тревогу и грусть, добирают с помощью еды недостающие впечатления, чувствуют себя безвольными и неорганизованными.
  Число людей с ожирением в мире стремительно растет - за последние 40 лет оно утроилось. По данным Минздрава России, распространенность ожирения в нашей стране достигла 30 процентов — а это около 40 миллионов человек.

В результате:

• Сброшенные килограммы по методу Андрея Курпатова
• Навык организации питания для снижения веса
• Индивидуальный план поддержания веса
• Способность справляться со стрессом без заедания
• Четкая стратегия преодоления срывов

​

Новинка Летнего сезона 2022! Для тех, кто хочет вкусно и разнообразно питаться, но при этом тратить минимум денег на продукты. Ваш любимый формат «Торопыжка», чтобы вы проводили свободное время летом на свежем воздухе, а не на кухне. Максимум сезонных ягод, овощей и фруктов, допустимый в рамках вашего КБЖУ.

Программа приводится под Ваши параметры, цели и образ жизни. Подходит для быстрого похудения, для плавного похудения, либо для поддержания веса – в зависимости от того, какую цель Вы определите в данных для расчета. Подходит для беременных и кормящих.

Программа питания включает в себя 28 дней. Дни меню не повторяются.

КБЖУ определяется индивидуально, в зависимости от данных, которые Вы внесете в анкету для расчета.

Рецепты подробно, пошагово расписаны. Продукты в рецептах запланированы точно на Вашу порцию. Вам нужно просто приготовить и съесть все, что указано в меню на день, и Вы автоматически попадаете в свой КБЖУ.

В программу входит инструкция по использованию, рекомендации по приемам пищи и питьевому режиму, список замен продуктов.

Продуктовая корзина расписана по дням и по неделям, прилагается к меню.

​

Новинка Летнего сезона 2022! Для тех, кто хочет вкусно и разнообразно питаться, но при этом тратить минимум денег на продукты. Ваш любимый формат «Торопыжка», чтобы вы проводили свободное время летом на свежем воздухе, а не на кухне. Максимум сезонных ягод, овощей и фруктов, допустимый в рамках вашего КБЖУ.

Программа приводится под Ваши параметры, цели и образ жизни. Подходит для быстрого похудения, для плавного похудения, либо для поддержания веса – в зависимости от того, какую цель Вы определите в данных для расчета. Подходит для беременных и кормящих.

Программа питания включает в себя 28 дней. Дни меню не повторяются.

КБЖУ определяется индивидуально, в зависимости от данных, которые Вы внесете в анкету для расчета.

Рецепты подробно, пошагово расписаны. Продукты в рецептах запланированы точно на Вашу порцию. Вам нужно просто приготовить и съесть все, что указано в меню на день, и Вы автоматически попадаете в свой КБЖУ.

В программу входит инструкция по использованию, рекомендации по приемам пищи и питьевому режиму, список замен продуктов.

Продуктовая корзина расписана по дням и по неделям, прилагается к меню.

​

Новинка Летнего сезона 2022! Для тех, кто хочет вкусно и разнообразно питаться, но при этом тратить минимум денег на продукты. Ваш любимый формат «Торопыжка», чтобы вы проводили свободное время летом на свежем воздухе, а не на кухне. Максимум сезонных ягод, овощей и фруктов, допустимый в рамках вашего КБЖУ.

Программа приводится под Ваши параметры, цели и образ жизни. Подходит для быстрого похудения, для плавного похудения, либо для поддержания веса – в зависимости от того, какую цель Вы определите в данных для расчета. Подходит для беременных и кормящих.

Программа питания включает в себя 28 дней. Дни меню не повторяются.

КБЖУ определяется индивидуально, в зависимости от данных, которые Вы внесете в анкету для расчета.

Рецепты подробно, пошагово расписаны. Продукты в рецептах запланированы точно на Вашу порцию. Вам нужно просто приготовить и съесть все, что указано в меню на день, и Вы автоматически попадаете в свой КБЖУ.

В программу входит инструкция по использованию, рекомендации по приемам пищи и питьевому режиму, список замен продуктов.

Продуктовая корзина расписана по дням и по неделям, прилагается к меню.

​

Без дорогих кремов и сложных манипуляций!

На курсе “ДИАГНОСТИКА ЗДОРОВЬЯ ПО КОЖЕ” Доктор Берг поможет вам найти истинную причину сухости кожи.

С его помощью вы составите собственный план, следуя которому вы не только устраните все факторы, влияющие на сухость кожи, но и в целом улучшите качество и здоровье ваших волос, кожи и ногтей.

Вы узнаете:

• Какие продукты при проблемах с кожей вредны, а какие полезны
• Какие витамины и минералы очистят вашу кожу, а какие добавки пить бессмысленно
• Что нужно делать, чтобы вы стали более здоровыми, а ваша кожа - чистой, гладкой и красивой

Вы не просто избавитесь от сухости кожи

Вы улучшите качество вашей жизни и поправите здоровье!
Что входит в курс:

1. Полный доступ к курсу на 12 месяцев
2. Времени достаточно, чтобы освоить новые знания, применить их и получить результат!
3. 16 видеоуроков от Доктора Берга на русском языке
4. HD-качество и профессиональный перевод!
5. Текстовые версии уроков в формате pdf
6. Сохраняйте их себе и вся необходимая информация всегда будет под рукой!
7. Вебинар "Как определить дефициты по коже, волосам и ногтям"
8. Поможет разобраться в причинах плохого состояния волос, проблем с кожей и ногтями.
9. Списки продуктов
10. Вы будете точно знать, какие продукты сделают кожу чистой и красивой, а от каких нужно отказаться.

Спойлер: Программа курса

В программе курса
Как состояние внутренних органов влияет на кожу:
Проблемы с печенью, о которых может рассказать кожа
Как кишечник влияет на кожу и из-за чего могут начаться проблемы?
7 признаков диабета, на которые указывает состояние кожи

Причины сухости кожи
Всё об экземе и способах избавления от неё
Почему кожа сухая и потрескавшаяся?
Каких полезных веществ не хватает вашей коже?

Улучшаем состояние кожи, ногтей и волос
Почему кожа, волосы и ногти - это индикаторы состояния здоровья
Как определить и устранить истинную причину дефектов кожи, волос и ногтей
5 важных этапов на пути к здоровым волосам, ногтям и коже
Улучшаем внешние и внутренние условия красоты и здоровья кожи

Возвращаем коже здоровый вид в домашних условиях
Лучшие продукты при сухости кожи
Как правильно лечить экзему?
Как предотвратить появление морщин?
Избавляемся от перхоти, зуда и других проблем кожи головы

Как пищеварение влияет на состояние кожи?
Незаменимый витамин для отличного состояния кожи
Устраняем факторы плохого усвоения витаминов
Сколько и что нужно есть, чтобы кожа получала всё необходимое?

Всё о правильном питании, чтобы кожа оставалась молодой и красивой
Лучшая пища для здоровья и молодости вашей кожи
Какие витамины и минералы помогают
Какие конкретно продукты нужны для здоровых волос и кожи
Осваиваем здоровую диету: что можно есть, а что нельзя

​

Антикризисное меню! Палочка-выручалочка для семейного бюджета. Только самые доступные, бюджетные продукты.

Меню очень вкусное и разнообразное, содержит выпечку и десерты. НЕ содержит рыбу и морепродукты. Подходит для питания всей семьи!

Программа приводится под Ваши параметры, цели и образ жизни. Подходит для быстрого похудения, для плавного похудения, либо для поддержания веса – в зависимости от того, какую цель Вы определите в данных для расчета. Подходит для беременных и кормящих.

Время на приготовление: до 1 часа в день
Программа питания включает в себя 28 дней. Дни меню не повторяются.
КБЖУ определяется индивидуально
Рецепты подробно, пошагово расписаны. Продукты в рецептах запланированы точно на Вашу порцию. Вам нужно просто приготовить и съесть все, что указано в меню на день, и Вы автоматически попадаете в свой КБЖУ.
В программу входит инструкция по использованию, рекомендации по приемам пищи и питьевому режиму, список замен продуктов.
Продуктовая корзина расписана по неделям, прилагается к меню.
Вкусный бюджет на 1300 ккал

​

Инсулинорезистентность
Данная программа предназначена для людей, у которых выявлена инсулинорезистентность, то есть снижена чувствительность к инсулину и нарушен углеводный обмен. В программе собраны основные принципы питания и рекомендации при ИР, в том числе последние рекомендациях IFM (Институт функциональной медицины США) В этом меню я добавила нововведение: к каждому приему пищи я прописала КБЖУ, чтобы у вас была возможность брать приемы пищи из разных дней и комбинировать их, опираясь на свой расчетный КБЖУ. Программа приводится под Ваши параметры, цели и образ жизни. Подходит для быстрого похудения и плавного похудения – в зависимости от того, какую цель Вы определите в данных для расчета. При беременности и грудном вскармливании обязательно предварительно проконсультируйтесь с лечащим врачом о возможности применения данной программы.

+ Антистресс 1300 ккал (Евгения Уварова)

​

Инсулинорезистентность
Данная программа предназначена для людей, у которых выявлена инсулинорезистентность, то есть снижена чувствительность к инсулину и нарушен углеводный обмен. В программе собраны основные принципы питания и рекомендации при ИР, в том числе последние рекомендациях IFM (Институт функциональной медицины США) В этом меню я добавила нововведение: к каждому приему пищи я прописала КБЖУ, чтобы у вас была возможность брать приемы пищи из разных дней и комбинировать их, опираясь на свой расчетный КБЖУ. Программа приводится под Ваши параметры, цели и образ жизни. Подходит для быстрого похудения и плавного похудения – в зависимости от того, какую цель Вы определите в данных для расчета. При беременности и грудном вскармливании обязательно предварительно проконсультируйтесь с лечащим врачом о возможности применения данной программы.

​

Данная программа предназначена для людей, у которых выявлена инсулинорезистентность, то есть снижена чувствительность к инсулину и нарушен углеводный обмен. В программе собраны основные принципы питания и рекомендации при ИР, в том числе последние рекомендациях IFM (Институт функциональной медицины США) В этом меню я добавила нововведение: к каждому приему пищи я прописала КБЖУ, чтобы у вас была возможность брать приемы пищи из разных дней и комбинировать их, опираясь на свой расчетный КБЖУ. Программа приводится под Ваши параметры, цели и образ жизни. Подходит для быстрого похудения и плавного похудения – в зависимости от того, какую цель Вы определите в данных для расчета. При беременности и грудном вскармливании обязательно предварительно проконсультируйтесь с лечащим врачом о возможности применения данной программы.

Время на приготовление: до 1 часа в день
Стоимость продуктовой корзины: Средняя ценовая категория +

Наличие продуктов в меню:

• Молочные продукты
• Мясо и птица
• Рыба и морепродукты
• Супы
• Выпечка и десерты
• Суперфуды, Деликатесы, экзотические продукты

​

Подробные сбалансированные рационы на каждый день
• Все рецепты полезные и питательные, без сахара и белой муки
• Все блюда из самых обычных продуктов, которые есть дома всегда
• В меню расписаны и десерты, и супы, и салаты, и горячее, и выпечка, и вся самая любимая и вкусная еда
• Рецепты легко и быстро готовить! Есть шкала сложности блюд, можно выбирать по критерию наличия времени и менять рационы местами
• Специальная продуктовая корзина поможет легко ориентироваться в магазине и экономить время!
• Готовые рационы полезны каждому члену семьи! Готовить можно сразу на всю семью!
• Меню построено по Системе ПП, поэтому считать ничего не придётся. Достаточно просто приготовить по рецепту и наслаждаться!

Книга создана для тех, кому катастрофически не хватает времени и срочно нужно похудеть! Но при этом питаться очень вкусно!

​

9 модулей обучения (63 занятия)

• Доступ к программе на 12 месяцев

• Экспертные часы с преподавателями в формате "Вопрос-ответ"

• 3 общих онлайн-встречи формата "Вопрос-ответ"

Тариф "Любитель":

• Доступ к модулю "ДНК здоровья и красоты.
• Углубленные анализы. Тест на органические кислоты".
• + 2 месяца разборы анализов и кейсов после основной программы
• + 3 онлайн-встречи в мини-группе с куратором-нутрициологом и разбором личной ситуации и вопросов в течении основного обучения
• 2 месяца "Мантия - невидимка" + доступ к разбором других клиентов для практики
• + все, что в тарифе "Начинающий"

​

Новый онлайн курс Доктора Берга.
Получите востребованную профессию!
Узнайте продвинутую технологию ИГ и кето.
Помогайте другим стать здоровее и худеть.
Зарабатывайте от $1500 в месяц.
*Можно без медицинского образования.

​

Постное меню - новинка для тех, кто держит Рождественский пост. А также меню отлично подойдет для тех, кто не ест мясо. И даже для строгих вегетарианцев в этой программе целых 3 недели! (без мяса, яиц, молочки и т.д.).
Постное меню — это:
✔️6 недель! 4 недели на средний бюджет, и 2 бонусные VIP-недели с супер-фудами (одна 100%
постная, другая с рыбой).
✔️Полностью постные дни меню сочетаются с днями, в которые мы добавляем рыбу и
морепродукты.
✔️Программа для тех, кто хочет выдержать пост и не пошатнуть своё здоровье.
✔️Вегетарианцы могут взять из программы даже 3 недели без рыбы и миксовать дни. А те, кто
иногда позволяет себе рыбку — могут спокойно есть по этой программе. Огромное количество
новых рецептов вашу копилку!
Программа не подходит для кормящих, беременных, детей и мужчин, а так же в период
обострения заболеваний ЖКТ.

-Время на приготовление: до 1 часа в день
-Стоимость продуктовой корзины: Средняя ценовая категория +

Молочные продукты: НЕТ
Мясо и птица: НЕТ
Рыба и морепродукты: ДА
Супы: ДА
Выпечка и десерты: ДА
Фрукты: ДА
Суперфуды, Деликатесы, экзотические продукты: ДА

Вариант меню на 1400 ккал