Питайтесь вкусно, готовьте всего 2 раза за неделю по системе заготовок и помогайте организму естественным образом поддерживать водный баланс — без строгих диет, голодания и "волшебных" мочегонных продуктов. Это меню для Вас, если Вы: Просыпаетесь с отеками лица и тела Боитесь, что борьба с отеками - это сесть на пресную диету Замечаете следы от носков или обуви вечером Чувствуете тяжесть в теле Периодически раздувает живот Хотите выглядеть более подтянуто Устали искать очередное чудо-средство Хотите уменьшить задержку жидкости без ограничений в питании Любите понятные инструкции и готовые решения Это не норма! Утренние отеки Постоянная тяжесть Одутловатость лица Ощущение, что тело удерживает воду Отечность ног к вечеру Постоянные скачки веса на 1-3 кг Очень часто причина не в том, что вы слишком много пьете, а в общем балансе калия, натрия, белка, клетчатки и качестве продуктов. Именно поэтому мы создали меню «Отеков нет» — чтобы сделать питание, поддерживающее нормальный водный баланс, максимально простым и удобным. Результаты за неделю! полноценно готовите всего лишь 2 раза; перестанете ежедневно думать, что приготовить; увеличите количество овощей и зелени; начнете получать достаточное количество белка; уменьшите количество скрытой соли; научитесь легко собирать полноценные блюда за несколько минут. Просто все изменится! Питание становится более сбалансированным Организм получает достаточно калия Уменьшается количество ультрапереработанных продуктов Становится проще соблюдать здоровый рацион Появляется ощущение легкости Исчезает постоянная тяжесть после еды Формируется система питания, которую легко продолжать Что входит в программу Готовое меню на 7 дней Подробные рецептуры Список покупок Это точно сработает Умеренно уменьшаем соль Минимум колбас, соусов, полуфабрикатов и другой ультрапереработанной еды Добавляем больше калия Зелень и другие овощи помогают сделать рацион более сбалансированным Достаточно белка Около 140-160 г белка в сутки для поддержания мышечной массы и нормального водного обмена Больше клетчатки 30-40 г ежедневно благодаря овощам, ягодам, фруктам, зелени, овсянке и бобовым Достаточное количество жидкости Вода в течение дня и специальный гидросмузи утром Полезные жиры Оливковое масло, грецкие орехи и жирная рыба Никаких жестких ограничений Никаких детокс-программ. Только вкусная и сытная еда Меню подойдет, если вы хотите: уменьшить выраженность отеков; сделать питание более здоровым, готовить меньше: есть больше овощей; получать достаточно белка; уменьшить количество соли в рационе перестать зависеть от полуфабрикатов; внедрить полезные привычки без стресса.
