3-х недельный практикум от Натальи Куковеровой Хотите понять причины срывов на ребенка, своего бессилия в отношениях, непослушания, раздирающего чувства вины перед ребенком, его болезней, выяснить, в чём проблема и как её решить, но постоянно откладываете на потом и думаете, что все само случится? Вам кажется, что найти силы практически невозможно? Что ребёнок так и будет истерить, не слушаться вас, сидеть в гаджетах, не делать уроки, не хотеть ходить в д/сад и часто болеть. И ничего с этим не поделаешь. Может оно с возрастом как-то израстётся и само пройдёт? Модуль 0. Энергия • Почему не доводим дело до конца? Почему не действуем? • Сопротивление – блокировщик на получение новых знаний и действий. Методики по работе с сопротивлением • Методика по работе с мыслями, которые навязчиво крутятся в голове и забирают энергию • Создаем и встраиваем новую картинку-образ, чтобы быстрее прийти к результату по здоровью ребенка. Техника «Будильник» • Наши страхи – антигенератор энергии. Техника растворения страха • Нет времени. Практика по концентрации внимания и экономии времени (для мамы и ребенка-ученика) • Опустошенность и усталость. Как маме найти энергию на изменения и начать действовать. Виды энергии. Методики по набору энергии • Практика «Стоп тревога» • Негативные эмоции. Экспресс — методы саморегуляции эмоций (2 для мамы и 2 для ребенка) • Чувство вины. Как её отпустить? Методика • Неуверенность ребенка. 17 фишек-усилителей уверенности ребенка • Агрессия мамы на ребёнка. Аутоагрессия Укроти свою тревогу • Диагностика: уровень тревожности в целом уровень родительской тревожности уровень эмоционального благополучия • Выявляем истинные причины тревоги и их прорабатываем • Методики работе с тревогой, страхами: Как себя вести в остром стрессе, экстремальных ситуациях При сердцебиении, при сильном волнении В состоянии тревоги В конфликтных ситуациях Для снижения утомления после работы, домашних дел Освобождение головы от переживаний Убираем блоки и зажимы Работа с тревожными мыслями через тело Коррекция страхов • Методика по формированию материнской уверенности
