Делаем акцент на работу с: уровнем энергии физическим, психическим и ментальном состоянии Что в программе: техники работы с сознанием и мышлением, дыхательные практики, техники саморелаксации и самопомощи при стрессовых ситуациях. Базовые комплексы на работу с зажимами, осанкой и стопами. В результате трека ты сможешь: Увеличить свой уровень энергии, оставаться бодрыми и полными сил в течение всего дня Научиться управлять своим состоянием, поддерживать себя и помогать в нужные моменты Уменьшить общее напряжение в теле и разуме, расслабиться, отпустить гиперконтроль Получить навыки восстановления жизненной и энергии Нормализовать свое эмоциональное состояние Научиться мыслить проактивно, фокусироваться на важных для себя вещах Увеличить гибкость и подвижность тела Научиться контролировать свои эмоции, мысли и чувства
