О курсе С помощью этого курса, ты научишься правильно разогревать мышцы, не нанося им вред, разовьешь гибкость, которая придаст тебе больше грациозности и сексуальности. Тебя перестанут беспокоить боли и дискомфорт в спине и осанке, а приятным бонусом будет то, что ты сможете сбросить несколько лишних килограмм и подтянуть свое тело. Этот курс для тебя если: Ты хочешь сесть на шпагат, не нанося вред здоровью и получая удовольствие от тренировок. Ты хочешь стать более привлекательной, сексуальной и грациозной. Ты хочешь убрать скованность в теле и мышцах, приобрести лёгкость и изящность движений. Ты хочешь вернутся в свою лучшую форму (например, которая была до беременности) или даже превзойти её. У тебя нет времени заниматься в зале из-за работы/учебы/малыша. Ты давно занимаешься, но прогресс остановился и ты не знаешь что делать дальше! Онлайн-курс "Шпагат с нуля" это: 24 тренировки 24 урока по растяжке, в которые включены тренировки на продольный и поперечные шпагаты, на общую гибкость тела, на гибкость и укрепление спины Тренировки от 20 мин Вы не потеряете мотивацию от изнуряющих тренировок, а будете небольшими шагами идти к своим целям. Схема занятий Разогрев, разминка, эффективные упражнения. В курсе мы будем растягивать продольный и поперечный шпагат, спину, а также повышать общую гибкость тела и выносливость организма. Результат Ты не только сядешь на шпагат, станешь более гибкой и пластичной, но и станешь более привлекательной и уверенной в себе.
