Научитесь грамотно восстанавливать кожу и организм после родов с помощью йоги Полюбите себя и почувствуете лёгкость по всему телу Попробуете самые эффективные практики по борьбе с обвисшим животом Вернёте уверенность в своей красоте, улучшите подвижность и наконец верните свою прежнюю стройность и здоровье Наладите режим питания и сна Программа интенсива 1 День. Дыхательные и йоговские техники для плоского животика Утренние ритуалы для красоты животика Дыхательные техники и работа с МТД Постановка целей 2 День. Укрепление, глубокая проработка мышц живота Подключаем дыхательное упражнение для безопасного укрепления мышц живота Подтяжка животика и внутренних органов Правильное питание для красоты животика Конструктор питания Разбор завтраков 3 День. Подтяжка животика Подключаем в ритуалы упражнение для подтяжки животика Основное правило осознанного питания для тонкой талии 4 День. Осваиваем технику Фельденкрайза Подключаем в утреннюю практику упражнение для безопасного укрепления мышц живота Техника "Диалог перед едой" от переедания Проработка психологических блоков от переедания 5 День. Всё тело План восстановления после родов для мам для создания идеального тела.
