Практический мастер-класс для тех, кто хочет пить правильно — и жить лучше. Все мы знаем, что вода — это жизнь. Но знаете ли вы, какую именно воду стоит пить, когда, сколько и как? Почему при, казалось бы, нормальном водном режиме человек всё равно испытывает: Усталость Сухость Отеки Проблемы с пищеварением Что вас ждет на мастер-классе Вода для Жизни: Дополнительная мотивация по достаточному употреблению воды в рационе, чтобы легко внедрить водный режим в повседневность, а также: Функции воды. Вода участвует во всех процессах организма — от пищеварения до выработки энергии. Признаки обезвоживания. Усталость, сухость кожи, головная боль — сигналы, что телу не хватает воды. Проблемы с усвоением. Даже если вы пьёте воду, она может плохо усваиваться. Разбираемся, почему. Почему суп — не вода. Суп, чай и кофе не заменяют чистую воду. Организму нужна именно она. Норма и температура. Сколько воды нужно пить и какой температуры она должна быть для здоровья. Какая бывает вода. Разные типы воды: живая, мёртвая, талая, бутилированная, фильтрованная и не только. Непригодная для питья. Некоторая вода может навредить здоровью. Расскажу, какую точно не стоит пить. Как проверить воду. Простые способы определить качество воды дома — без лаборатории Проблемы с усвоением. Даже если вы пьёте воду, она может плохо усваиваться. Разбираемся, почему. Вода для жизни. Какие характеристики делают воду по-настоящему полезной для человека Как сделать воду полезной. Фильтрация, минерализация, структурирование — готовим идеальную воду. Минерализация воды. Зачем нужны минералы в воде и как выбрать хорошую минеральную воду.
