Курс из 21 видеотренировки, который улучшит твою жизнь во всех смыслах! Что вы получите В РЕЗУЛЬТАТЕ Рельеф, пресс, круглые ягодицы, проработка всех мышц Пройдут боли в спине, шее, пояснице Больше энергии! Пройдёт хроническая усталость Похудение Улучшение самочувствия, повышение иммунитета Улучшится осанка, походка ДЛЯ КОГО: Кто хочет ЗДОРОВОЕ тело Укрепив мышцы, вы забудете про боли и усталость Кто постоянно занят работой тренировка занимает всего полчаса и не тратим время на дорогу Для молодых мамочек тренировки придадут энергии и сил, помогут восстановить красоту Кто хочет улучшить свою жизнь во всех смыслах улучшается самочувствие, внешний вид. Это придаёт тебе уверенности в себе, чаще будет хорошее настроение. Это сразу заметят все вокруг: и мужчины; или если у вас есть муж — это заметно улучшит ваши отношения; и ваши дети, которым вы нужна молодая, весёлая и жизнерадостная НЕ ВАЖНЫ: Возраст Начать заниматься можно в любом возрасте. Возраст 30% моих учениц от 45 лет (самой старшей 65 лет). Если нет медицинских противопоказаний и есть желание, то начать никогда не поздно! Комплекция тела Физподготовка Даже если в твоей жизни никогда не было спорта — это отличная возможность начать! Так же идеально подходит, если уже активно занимаешься спортом. КАК ПРОХОДИТ УДОБНО Вы просто включаете занятие и повторяете за тренером, как на тренировке, только прямо у себя дома. Каждое занятие содержит полноценную разминку, проработку всех мышц, а так же растяжку в конце ПОНЯТНО У Алины настолько большой опыт ведения тренировок (более 13 лет), что она хорошо знает все вопросы клиентов при выполнении упражнений. Она всё подробно объяснит, а камера покажет всё с нужных ракурсов — будет понятно всем ПОСТОЯННЫЙ ДОСТУП Курс — это записанные 21 видеотренировки с разными наборами упражнений. Рассчитано на занятия 2-3 раза в неделю. Повторяя их по кругу, можно заниматься круглогодично. Длительность тренировок по 30 минут ДОСТУПНО Для занятий требуется лишь любое устройство с выходом в интернет (телефон, планшет, компьютер), а так же спортивный коврик (или любой коврик с мягкой поверхностью)
