На курсе собраны основные упражнения для поддержания, восстановления здоровья Содержание: Урок 1. Прорабатываем суставы и активируем энергетику Упражнения "Разминка суставов" - с чего нужно начинать день! Урок 2. Упражнения для грудной клетки Упражнения "Для грудной клетки" - для профилактики бронхо-легочных заболеваний! Урок 3. Расслабляем голову Упражнения "Для головы" - когда в голове что-то не так Урок 4. Упражнения для шеи - расслабляем мышцы Упражнения "Для шеи" - восстанавливаем кровоснабжение головного мозга Урок 5. Упражнения для расслабления мышц плечевого пояса Упражнения "Для плечевого пояса" - расслабление мышц (легкий вариант) Урок 6. Упражнения для укрепления мышц плечевого пояса Упражнения "Для плечевого пояса" - укрепление мышц Урок 7. Растяжка для мышц тазового пояса Урок 8. Упражнение для укрепления мышц тазового пояса Упражнение "Для мышц тазового пояса" - укрепление мышц Урок 9. Расслабление и укрепление мышц туловища Упражнение "Для туловища" - расслабление и укрепление Урок 10. Универсальное упражнение - планка "Планка" - усиливаем всем мышцы + Бонус "Комплекс Растяжек" 14 уроков - Растяжки основных групп мышц Курс проводит: Евгений Николаевич Божьев Военный врач-невролог, окончил Военно-медицинскую академию имени С. М. Кирова. Его специализации: неврология, нейрофизиология, психотерапия, мануальная терапия. Его уникальные оздоровительные методики проверены годами медицинской практики, его авторские видео на канале YouTube набирают миллионы просмотров. Здоровье человека - в его собственных руках, считает Доктор Божьев. Причина большинства наших болезней кроется в нарушении адаптационных возможностей организма. Авторская методика многие годы помогает людям избавиться от боли, снова почувствовать себя молодым и полным сил! Автор оздоровительных бестселлеров
