Длительность 21 день + 9 дней доступа после окончания курса Программа: тренировки 3-4 раза в неделю по 45-75 минут зарядки для красивой осанки и проблемных зон расписание на каждую неделю тест на дыхание тест на диастаз и живот домиков разбор техники информационный чат гайд по принципу здоровой тарелки и ладони общие рекомендации по питанию 12 полноценных тренировок Занятия рассчитаны на разный уровень физической подготовки и включают в себя более 15 направлений фитнеса Тариф Я сама
