Онлайн-проект для девушек, которые хотят танцевать свободно, а не правильно. блок I грудь и волна это чувства и проявление себя. подвижность грудной клетки через ощущения импульса. снимаем напряжение через дыхание. руки это про контакт с миром. зажатые руки = неспособность брать от жизни всё. научимся придавать форму рукам, управлять мягкостью и силой. блок II таз, wine центр чувственности и женственности. я научу тебя тому, что кажется нереальным. тряски это про отпускание контроля, разрешение себе "быть слишком". Учимся базовым техникам и снимаем зажим. блок III ноги и опора это про устойчивость и безопасность. работаем с весом тела, учимся ошибаться и доверять себе все соединяем выходим на полный контакт с телом. без суеты. собираем все знания, наблюдаем результат длинного процесса Программа Урок 0. Разминочка Урок 1.1. Волны, плечи, дыхание Урок 1.2. Круги грудной клеткой Урок 1.3. Все соединяем и добавляем разные техники Урок 1.4. Руки Урок 1.5. Хореография на руки Урок 1.6. Учим хореографию на грудную клетку и волну Урок 2.1. Таз Урок 2.2. Добавляем уровни и скорости Урок 2.3. Вариации на таз Урок 2.4. Тряски Урок 2.5. Хореография Урок 3.1. Перенос веса Урок 3.2. Добавляем таз и волны Урок 3.3. Импровизационный урок. Свобода Движения Урок 3.4. Первая часть заключительной хореографии Урок 3.5. Вторая часть заключительной хореографии
