Этот курс для вас, если: Нет энергии Мучают приливы Хирургический/медикаментозный климакс Боли/сухость при половом акте Лишние кг отказываются уходить Вы уже в менопаузе Боитесь остеопороза Вам скоро 45 Что ждет вас на курсе? 14 дней ежедневных заданий – последовательность погружения Тренировки – зарядки – подойдут и 50+, и Size+ – для мышц тазового дна – для здоровой спины – лимфодренажная – безопасная активная тренировка – свободная шея Теория – лекция «Режим дня и сна в климаксе» – лекция «Питание и нутрицевтики в климаксе» – лекция «Как заниматься сексом, если сухо и больно» – лекция о климаксе от гинеколога-онколога-эндокринолога Дополнительные практики – Мьюинг – Лимфодренажный душ Спойлер: Далее о программе: Какие проблемы мы решим на курсе: Приливы станут реже и менее сильными, а возможно и уйдут совсем Скинем несколько лишних кг, но это будет не за счёт изнуряющих тренировок, а за счёт мягкого подхода, налаживания питания и режима дня Наполнимся здоровой энергией и помолодеем на несколько лет! Поднимем либидо и узнаем, как восстановить интимную жизнь, если «сухо и больно» Узнаем все тонкости профилактики от остеопороза и что делать, если остеопороз уже есть Узнаем, как восстановить слизистые и какие добавки помогут восстановиться, если гормоны нельзя Автор: Фитнес-терапевт Женя Трянина. Бережные и эффективные тренировки для ягодиц
