Облегчение состояния и уменьшение болей при грыжах, протрузиях, сколиозе и остеохондрозе. Курс подойдет вам, если: Вам нужны ежедневные простые нагрузки для снятия напряжения со спины и шеи Вы много сидите или стоите, ведете малоподвижный образ жизни У вас есть всего 20 минут в день на физическую активность У вас слабый мышечный корсет и вы хотите его укрепить Вы много чувствуете скованность в теле и хочет улучшить гибкость Что вы получите после курса Уменьшение/отсутствие болей в спине и шее Увеличение мобильности грудного отдела Снятие напряжения с поясницы и шеи Улучшение показателей растяжки и гибкости тела Выработка привычки ежедневно разминаться Что будет- 7 тренировок по 20 минут Тренировки в удобном формате «включай и повторяй» направлены на качественную разминку мышц спины, шеи и таза для улучшения подвижности и снятия напряжения Ежедневный комплекс от отеков Подарочное занятие из онлайн курса "Плоский живот"
