Избавление от сутулости Работа с мобильностью грудного отдела Мягкое укрепление мышц спины Работа с задним наклоном таза Курс не подходит при гиперлордозе! Кому будет полезен этот курс Тем, у кого сидячая работа, зажатая грудная клетка Каждой маме, кто носит или когда-то носил малыша на руках Тем, у кого есть боли в спине и шее Тем, у кого слабый мышечный корсет Тем, кто чувствует скованность в теле и хочет улучшить гибкость Тем, у кого есть сутулость и задний наклон таза Тем, у кого малоподвижный образ жизни Что вас ожидает после курса Расправленные плечи и мобильный грудной отдел Уменьшение/отсутствие болей в спине и шее Правильный наклон таза Включённые в работу мышцы ягодиц Уменьшение отеков Уменьшение холки (синдрома компьютерной шеи) Но что же будет, если не решать проблемы с осанкой? Могут начаться или усилиться боли в спине из-за неправильной осанки Живот будет выпирать из-за "вдавленной" грудной клетки Появятся отеки из-за некорректного оттока лимфы Лицо "поплывет" вниз из-за тонуса платизмы Что будет на курсе 12 основных тренировок по 30 минут Тренировки в удобном формате «включай и повторяй» направлены на избавление от сутулости, на укрепление мышцы спины, на работу с глубокими мышцами живота, ягодицами и стопами и на улучшение мобильности грудного отдела Теоретический урок Про то, на что будет направлена работа и за счёт чего вы получите результаты Дополнительные комплексы экспресс комплекс от сутулости на каждый день МФР и растяжка задних поверхностей бедра
