Доступно Сепарация (Ярослава Рындина)

​

Сепарация от родителей - это шаг на встречу собственной личности и шанс на близкие, тёплые и независимые отношения с уже отдельными взрослыми мамой и папой, а также со всеми, на кого вы роль родителей проецируете.

Сепарация это избавление от тяготевших чувств стыда, вины и обиды в отношениях с родителями (даже если родителей уже нет в живых), это обретение свободы действий и мыслей, право и способность легко и без сомнений обозначать свои границы, а также спокойно относиться к существованию границ у родителей.

Сепарация — это второе рождение, теперь уже в качестве зрелой личности!

Вам нужен этот курс, если:

• Вы взрослый человек и все еще не можете уехать от родителей и жить отдельно
• Вы взрослый человек и все еще не можете отказывать родителям, выражать свое мнение при них, регулировать их участие в вашей личной жизни
• Вы взрослый человек и все еще не можете простить родителей за то, что было в вашем детстве
• Вы взрослый человек и все еще не можете обойтись без одобрения и поддержки родителей
• Вы взрослый человек и все еще не можете перестать злиться на родителей или даже ненавидеть их
• Вы взрослый человек и все еще не можете отпустить своих детей и перестать обижаться на них за желание не слушать вас, а также перестать контролировать их поступки и решения

Что вы получите на курсе:

• 4 аудио-урока от 25 до 40 минут;
• Подробная презентация к каждому уроку;

Программа курса:

Урок 1:
Про сепарацию
Что такое сепарация и как понять на каком этапе сепарации вы находитесь на данный момент. Прежде чем идти в сторону сепарации, нужно понять из какой точки вы выходите и какой багаж несете с собой из своих отношений с родителями.

Урок 2:
Про маму
Изучаем роль мамы в жизни ребёнка вообще и в вашей жизни в частности, систематизируем опыт отношений с мамой, находим сильные и слабые места этих отношений. Практика в этом уроке посвящена работе с образом идеальной и реальной мамы.

Урок 3:
Про папу
Изучаем роль папы в жизни ребёнка вообще и в вашей жизни в частности, систематизируем опыт отношений с папой, находим сильные и слабые места этих отношений. Практика в этом уроке посвящена работе с образом идеального и реального папы.

Урок 4:
Границы в отношениях с близкими
Что мешает выстраивать границы в отношениях? Как быть со своими чувствами, возникающими в процессе выстраивания границ? Практика по работе со своими состояниями и чувствами в конфликтных ситуациях с родными.


Внимание!
Противопоказания к прохождению курса:

Опыт сексуального насилия внутри семьи, опыт воспитания в приёмной семье, опыт утраты родителей в раннем возрасте будучи свидетелем их гибели, склонность к аффективным состояниям (истерикам, приступам ярости и паническим атакам) в работе с темой родителей;

Соглашаясь проходить этот курс вы оставляете за собой ответственность за ваше психо-эмоциональное состояние и обязуетесь своевременно останавливать свое участие в практиках при ухудшении психо-эмоционального состояния;