Доступно Самооценка: инструкция по применению. Тариф «Гуру» (sona_land)

​

Забудьте все, что вы знали о самооценке. Мой глубокий авторский курс изменит ваше мнение о вас же самих на 180 градусов!
Вместе мы построим вашу собственную вселенную, где вы — царь и бог
​

Курс для вас, если вы:

• Комплексуете из-за чужой критики и непрошеного мнения
• Постоянно ощущаете упадок сил и не понимаете куда они уходят
• Чувствуете себя плохо на фоне более уверенных и успешных подруг
• Постоянно себя критикуете и не можете принять свою внешность и/или характер

Программа курса
Независимая самооценка
• Диагностируем состояние ресурсов
• Куда исчезают ваши силы?
• Избавляемся от спасательства и жертвенности. Опросник, который позволит сэкономить кучу сил
• Созависимость: как обнаружить и избавиться. Практикум
• Как перестать себя сравнивать, завидовать - как быть вне системы?

Менталитет и травмы
• Почему мы тянемся страдать?
• Как избавиться от тяги к страданиям? Практикум по обнаружению роли жертвы

Спойлер: Продолжение

Комплексы
• Как обуздать внутреннего критика? Практикум по работе с чужими проекциями
• Как мы с помощью автоматических мыслей сжираем свою самооценку?
• Как избавиться от оценочности?
• Я толстая. И че? Про ваши вторичные выгоды от стандартов красоты

Работа с субличностями
• Что такое субличности? Зачем они нужны?
• Субличность страдалицы. Практикум: учимся меньше драматизировать и отлавливать желание драмы
• Как выстроить субличность своего внутреннего помощника? Практикум. Даю чёткую пошаговую методику

Деньги
• Почему не удаётся заработать больше (или бредовые идеи финансовой несправедливости)?Опросник на ригидные установки.
• Какие психологические качества НА САМОМ деле приносят деньги?
• Как трансформировать свою реальность? Что такое плавкость реальности?
• Сопротивление успеху и деньгам: как преодолеть?

Тариф "Гуру"

• 6 уроков, 7 практик
• Медитация на устойчивую самооценку от Вики (sorvette)
• Чат поддержки, проверка дз, комментарии от меня
• Бонусная тема для обсуждения в чате «Самооценка и измена»
• 3 бесплатных эфира: вторичные выгоды, созависимость, чувство вины, обида и личные границы
• Список лучших книг по психологии с моими развёрнутыми комментариями