Курс в котором вы найдёте разборы на все возможные упражнения в тренажерном зале, а также ознакомитесь и опробуете как правильная биомеханика повлияет на ваши тренировки. Более 100 разобранных упражнений в ТЗ Готовые тренировки поделенные на 3 уровня сложности Базовая информация о биомеханике и том, зачем её изучать (изучите и попробуете на себе) Программа курса: Модуль 1. TRX Модуль 2. Упражнения на грудные мышцы Модуль 3. Упражнения на мышцы спины Модуль 4. Упражнения на руки Модуль 5. Упражнения на ноги и ягодицы Модуль 6. Упражнения на плечи Модуль 7. Упражнения на пресс Модуль 8. Готовые комплексы тренировок
