«Женское здоровье - это основа хорошего самочувствия, энергии и сил всех женщин. Оно состоит из диагностики своего организма, питания, состояния малого таза, тонуса мышц, баланса гормонов и энергии. Поэтому важно заниматься им в любом возрасте - что в 10 лет, что в 30, что в 60. Я благодарю вас за доверие. С любовью к вашему здоровью, Регина Доктор» Спойлер: Программа курса БЛОК 1. Как работает женский организм. Содержание: Вебинар «Как работает женский организм» Чек-лист «Анализируем свои месячные» Нормализуем менструальный цикл Чек-лист «Скорая помощь при ПМС» Пошаговый план на мой идеальный вес (снижение/набор) ЖКТ для женского здоровья - нормализуем отток желчи и улучшаем функцию печени Методичка «Климактерический период, как подготовиться и легко пройти» Методика «12 минут», начинаем реабилитацию: кегель-комплекс и постоянный контроль мышц пресса, разбираем, смотрим, выполняем Вводный видеоурок по курсу от Регины Доктор Видеоурок «Питание для женского здоровья» Видеоурок от эндокринолога «Настраиваем гормональный баланс» 5 готовых рационов питания Коллекция рецептов «Кухни мира» БЛОК 2. Диагностика. Проверяем женское здоровье. Содержание: Чек-лист «Список анализов с расшифровкой» Обзор всех анализов у гинеколога с расшифровкой Чек-лист «Пошаговый план профилактики онкологических заболеваний» Проверка состояния малого таза не выходя из дома Методика «12 минут»: массаж малого таза, хождение на ягодицах Видеоурок с маммологом «Проверка молочных желез. Как исследовать грудь и предупредить рак молочной железы» Видеоурок «Общий женский чек-ап по всем системам» БЛОК 3. Здоровье малого таза. Содержание: Реабилитационная система «12 минут», как избежать опущения внутренних органов, недержания мочи и проблем в сексе Интимные мышцы и оценка их состояния Гид по тренажерам для восстановления мышц тазового дна с высокой эффективностью Пошаговый план послеродового восстановления, даже если прошло 5-7-10-20 лет Методика «12 минут: «уточка», упражнения для таза, «жук» Видеоурок «Здоровье малого таза» БЛОК 4. Женские болезни и проблемы. Содержание: Готовые алгоритмы действий при самых популярных женских проблемах (информация 2021-2022 гг.): Анемия Запоры Циститы Молочница СПКЯ, инсулинорезистентность, акне Методика 12 минут: упражнение с фитболом, йога на брусьях. Собираем весь комплекс вместе! 3 готовых рациона питания при заболеваниях. БЛОК 5. Секс, женственность и женская энергия. Содержание: NEW Гайд «Эпиляция» Чек-ап сексуальной жизни и нормализация сексуальной функции Список упражнений, направленных на раскрытие женственности Чек-лист «Ежедневный уход за собой с минимальными затратами» Чек-лист «Секс-игрушки безопасные и эффективные NEW Вебинар-инструкция от Регины Доктор «Как быть женщиной» NEW Энергетический тренинг от приглашенного эксперта Вебинар с урологом-сексологом «Гигиена секса» Тариф VIP 5 обучающих блоков 9 упражнений по улучшению кровоснабжения малого таза и укреплению мышц тазового дна 7 видеоуроков от Регины Доктор и врачей Школы здоровья Вебинар от Регины Доктор «Как работает женский организм» Вебинар от Регины Доктор и врача- сексолога «Гигиена секса» Вебинар-инструкция от Регины Доктор «Как быть женщиной» Энергетический тренинг от приглашенного эксперта 347 рецептов «Кухни мира» 8 готовых рационов NEW Ежедневное ведение курса от Регины Доктор в закрытом Telegram-канале NEW Вебинар от Регины Доктор «КАК ВЕРНУТЬ СТРАСТЬ В ОТНОШЕНИЯ. Инструкция к гармоничным отношениям» Подбор индивидуального рациона под вашу цель Индивидуальный разбор-консультация от практикующего врача команды Регины Доктор Продажник
