Этот курс разработан для восстановления пациентов спустя 3 месяца после операций по исправлению сколиотической деформации (методиками ASC, VBT и ТПФ), по исправлению кифотической деформации, удаления грыж межпозвонкового диска с фиксацией и без, фиксации после переломов позвоночника грудного и поясничного отделов, устранения спондилолистеза, а также для консервативного лечения остеохондроза и болей в спине. Программа курса 1 неделя Знакомство с техникой упражнений. Базовые упражнения для укрепления мышц спины. 2 неделя Закрепление техники и усложнение. Увеличение нагрузок за счет утяжелителей и гантелей. 3 неделя Усложнение тренировок. Стандартные сложные тренировки с гантелями и утяжелителями + тренировка на развитие гибкости. 4 неделя Самая сложная неделя тренировок. Полный набор упражнений, знакомство с круговыми тренировками и тренировками в "планке"
