«Цигун Феникса» – путь к раскрытию истинной женской силы и гармонии. Путь путешествия к себе, к своей природе и раскрытию сакральной женственности. «Цигун Феникса» это 5 этапов практики, каждый из которых – шаг к вашей внутренней богине: Программа: День 1. «Корни природы» Пробуждаем центр жизни. Лад живота и дыхание сокола помогут расслабить нервную систему, освободиться от напряжения и обрести спокойствие. День 2. «Зарождение природы» Раскрываем свою женскую волну. Грациозные движения, похожие на танец живота, пробудят вашу энергию, усилят координацию и гармонизируют нервную систему. День 3. «Сияние природы» Излучаем свет сердца. Вспоминаем самые прекрасные моменты жизни и купаемся в ощущении внутреннего сияния, наполняясь энергией любви и тепла. День 4. «Плод природы» Наполняемся энергией жизни. Через дыхание и ощущения мы активируем нижний дантянь, центр нашей женской силы, позволяя животу светиться изнутри. День 5. «Обожествление» Соединяемся со своей внутренней богиней. В завершающей практике, аурении Феникса, мы объединим нижний и верхний дантянь в центре сердца, чтобы раскрыть свою истинную женственность и силу. Основная программа: День 1. Раскрытие Женской Энергии Дыхание как ключ к молодости и долголетию Практика и теория: Понимание женской природы и её сил. Упражнение на самопринятие и любовь к себе. День 2. Эмоциональная Чистота Практика и теория: Работа с эмоциями. Как освободиться от негативных установок. Упражнения на прощение и принятие. День 3. Сила расслабления Практика и теория: Основы расслабления. Дыхательные практики и медитация для снятия напряжения. Упражнение на восстановление внутреннего покоя. День 4. Энергетическое Наполнение Теория и практика: Практики цигун для работы с женской энергией. Упражнение на восстановление энергетического потока. День 5. Энергия творческого потока Теория и практика: Как восстановить энергию свободного творчества. Восстановление ресурсного состояния. Какие ожидать результаты? расслабление и успокоение запуск систем омоложения прилив жизненных сил повышение чувствительности позитивное настроение укрепление органов оздоровление тела и психики вдохновение творить и действовать уверенность в своих силах
