Для всех и как руководство для практикующих психологов. Упражнения из когнитивно-поведенческого подхода, разной степени сложности. Детали Формат pdf, размер А4, готов к печати. Подходит для iPhone, Kindle и пр. электронных книг. Чем полезно Способствует рефлексии, самопознанию и самопринятию Повышает уверенность в себе и самооценку, улучшает настроение Каждое упражнение проверено годами практики и тысячами людей Скачиваемый в универсальном формате pdf Дополнительно имеется список книг для чтения, как повысить самооценку и уверенность в себе Каждое упражнение можно сделать самостоятельно Если распечатать, можно заполнять прямо в тетради Список упражнений Рабочий лист «Обо мне» 10 сильных сторон Проверка стандартов себя Стоимость внутреннего критика Излишняя самокритика Тревожные предчувствия Дневник хороших дел Волшебные вопросы Портрет самооценки Коробка уверенности в себе Формат: PDF.
