Если вы: Постоянно обещаете себе похудеть, но так и не достигли результата Сидите на жестких диетах, которые приводят вас к срывам и откатам в больший вес Испытываете негативные эмоции от всего процесса похудения, ассоциируя это слово с пыткой Заедаете эмоции и не можете справиться с постоянным перееданием Не можете повторить свои прошлый результат похудения из-за сопротивления тела Мучаетесь от постоянных болей в спине или страдаете другими заболеваниями, которые не позволяют вам заниматься спортом Устали искать действенные способы и утратили всю энергии в надежде победить лишний вес Не чувствуете свою женственность и уверенность, не испытываете любовь к своему телу, и выглядите старше своих лет Психосоматика лишнего веса – это то, что вам точно необходимо Что вас ждет на курсе: Психосоматика лишнего веса. Основные причины возникновения лишнего веса Откуда берется переедание и как с ним справиться? Установки, которые мешают вам похудеть Почему лишний вес всегда возвращается и как это предотвратить? Правильная постановка цели на похудение без дальнейших срывов Эмоции. Что мы заедаем? Практическое занятие: проработка причин лишнего веса Практическое занятие: проработка откатов – как сохранить результат? Результат Узнаете, почему в вашу жизнь приходит лишний, почему он возвращается и сможете это предотвратить Уберете старые установки, которые мешают вам похудеть и поставить правильные цели на похудение без срывов Разберетесь с причинами переедания и поймете, какие именно эмоции вы постоянно заедаете Проработаете причины лишнего веса и откаты, чтобы сохранить результат на долгие годы Нутрициология. Основы питания: КБЖУ, макро и микронутриенты Восполнение дефицитов: какие именно витамины необходимы нашему организму и как их восполнить? Конструктор питания: как самостоятельно составлять свой рацион, без диет и ограничений? Результат Освоите базовые правила составления здорового рациона Узнаете, каких витаминов не хватает вашему организму, что с этим делать и, самое главное, как восполнить ваш дефицит Научитесь самостоятельно составлять свой рацион под свои вкусы, без каких-либо диет и ограничений Физическая активность. Четыре тренировки на все тело для любого уровня подготовки Дыхательные практики Техники, которые помогут вам похудеть без изнурительных тренировок Результат Подтянутое здоровое тело без сложных элементов Работа с дыханием, которая не только улучшит ваше тело, но и комплексно обогатит ваш организм кислородом Тариф Самостоятельный 11 990 руб. 6 теоретических уроков по психосоматике лишнего веса 2 практических занятия Проработка причины лишнего веса. Проработка откатов, как сохранить результат. Модуль по нутрициологии - создание фундамента здоровых отношений с едой.
