Курс «ProДыхание» уникальный в своём роде курс из линейки «Pro». На данном обучении я рассматриваю дыхание с двух диалектически разных точек зрения. С точки зрения двигательного процесса - того самого «дыхания в танце». Пластичных, лёгких и амплитудных движений, создающих танец и с точки зрения физиологического процесса регулирующего нашу возможность противостоять утомлению. Этот курс для тебя, если: Ты не можешь добиться пластичности и лёгкости исполнения Ты часто выдыхаешься под конец танца Имеешь опыт танцевания более 3-х лет, знаешь все 5 танцев латиноамериканской программы и выступаешь на соревнованиях Тело рефлекторно зажимается в сложных фигурах и не даёт проработать технику должным образом Не можешь продемонстрировать свои возможности на максимум Взаимодействие в паре идёт через напряжение и вызывает трудности у одного из партнёров Ты не можешь добиться пластичности и лёгкости исполнения Ты часто выдыхаешься под конец танца Кому подойдёт курс? Категория Молодёжь и Взрослые от «C» класса и выше Solo-latina и Pro-Am Исполнительницы с опытом более 3-х лет Категория Юниоры 1 и Юниоры 2 от «C» класса и выше Основные составляющие дыхания Узнаете основные аспекты правильного дыхания и изучите понятие дыхания с физиологической и эстетической точки зрения Узнаете как повысить выносливость в 5-ти танцах латиноамериканской программы за счёт работы над дыханием Сможете танцевать без лишнего напряжения, экономя силы и энергию при исполнении двигательных действий Улучшите пластику и эстетику танца Научитесь комфортному исполнению танцевальной программы без одышки и с минимальной потерей качества исполнения Программа курса: Отличное сочетание теории и практики с оптимальным временем усвоения материала Теория о дыхании. Физиология, психология дыхания, а также двигательные особенности «дыхания телом» Виды дыхания в танце. Соединяем и координируем дыхание с разными частями тела. Вспомогательные упражнения Тактическая работа с дыханием в простых фигурах и вариациях на примере 5-ти танцев латины. Работа с различными ритмами Особенности дыхания в сложных фигурах 3D гимнастика. Блок упражнений на развитие гибкости позвоночника и подвижности тазобедренных суставов для развития пластики тела Автор онлайн-курса: Анастасия Селиванова – Мастер спорта, Чемпион Москвы, Призёр Чемпионата России, победитель Кубка Европы, Серебряный призёр Кубка Мира, финалистка Чемпионата Европы и Чемпионата Мира по латиноамериканской программе.
