Комплексные тренировки для красоты и здоровья вашего лица и тела Тренировки часто висят в списке «надо бы начать». И в какой-то момент становится ясно: 10 минут лучше, чем ничего. Нужен короткий формат, чтобы наконец перестать откладывать. 14 дней коротких ежедневных тренировок в формате кинезиологических практик. Формат простой: 5–10 минут — одна практика дня. Минимум, который можно сделать даже в самый загруженный день. 10–15 минут — основной режим, который даёт заметные изменения в самочувствии и теле. 15–25 минут — для дней, когда хочется погрузиться глубже. За эти две недели будем: снимать накопившееся напряжение в теле и лице возвращать подвижность и стабильность включать глубокие мышцы, которые обычно «спят» собирать привычку регулярного движения Интенсив «Пробуждение тела» - это собранная в последовательную программу выжимка практик из «Ритуалов красоты и здоровья» и бонусных уроков клуба. Если у вас уже есть доступ к Ритуалам, — этот интенсив не нужен. Если давно хотели начать и всё время откладывали, — сейчас самый удобный формат.
