В данном курсе представлены все основные технические особенности, влияющие на подержание комфортного баланса в танце. Курс линейки «Pro» направленный на решение самой популярной проблемы танцоров. В курсе вы найдёте всё об устойчивости, начиная с положений стопы и построения вертикали и заканчивая распределением веса в фигурах различной сложности. Этот курс для вас, если вы: Испытываете дискомфорт и неустойчивость при исполнении конкурсной программы Теряете баланс при вращениях Если даже исполнение базовых фигур в профессиональной обуви вызывает некоторые сложности Если хотите преодолеть плато в развитии мастерства, но не понимаете с чего начать На курсе вы: Изучите основные аспекты правильного положения тела и его отдельных частей для обеспечения максимальной устойчивости Научитесь комфортному перемещению в движениях с высокой динамикой Узнаете секреты устойчивости в сложных двигательных действиях и вращениях Улучшите свой баланс в профессиональной танцевальной обуви на высоком каблуке Сможете танцевать без лишнего напряжения, экономя силы и энергию для большей выносливости Научитесь грамотно и гармонично использовать руки для обеспечения большей устойчивости в танце Программа курса Знакомство с техникой. Работа стоп Положения стопы, развивающие упражения в танце, перекаты и их связь с особенностями перемещения позвоночника и таза в различных шагах, примеры работы стоп в 5-ти танцах латины Знакомство с техникой. Вертикаль и крест в теле Построение вертикали, упражнения на положение головы, вытяжение поясницы и работу живота, формирование креста в теле и его связь с вертикалью, особенности построения вертикали в 5-ти танцах латины Распределение веса Что такое вес в танце и как его распределять, распределение веса в 5-ти танцах латины Работа рук Основные положения рук, техника работы рук, как руки могут нарушать баланс, особенности работы рук в 5-ти танцах латины Баланс в сложных фигурах Особенности баланса в перенаправлениях и поворотах, различные волны, подъёмы ног, овер баланс в танцах; Автор онлайн-курса: Анастасия Селиванова – Мастер спорта, Чемпион Москвы, Призёр Чемпионата России, победитель Кубка Европы, Серебряный призёр Кубка Мира, финалистка Чемпионата Европы и Чемпионата Мира по латиноамериканской программе.
