У многих людей за мыслями о смерти обязательно следует страх. На этом курсе мы предлагаем участникам вместе разобраться, откуда берётся этот страх и можно ли с ним бороться. Разбирая тему, участники рассмотрят культурные предпосылки, социальные установки и собственный личный опыт. Под руководством психолога вы научитесь безопасно рефлексировать на тему смерти и применять полученные выводы для планирования осознанной жизни. Программа: - Занятие 1. Откуда берётся страх смерти. Обусловленность страха смерти социальными и культуральными предпосылками. Черты личности, предрасположенной к страху смерти. - Занятие 2. Убеждения и установки. Анализируем свои убеждения по поводу смерти: как наша семья, окружение и общество повлияли на формирование текущего отношения к смерти. Как изменить эти установки? - Занятие 3. Личный опыт столкновения со смертью. Участники делятся личными историями: как умирали их близкие, друзья, питомцы. Как эти встречи со смертью отражаются на текущей жизни. - Занятие 4. Моя смерть — мои правила. Зачем думать и говорить о смерти. Что такое хорошая смерть? Как бы каждый из нас хотел умереть и быть похороненным. - Занятие 5. Осознанная жизнь — осознанная смерть. Как жить эту жизнь, чтобы потом было не страшно и не жалко умирать? На курсе вас ждёт много практики. Между встречами вы сможете общаться с однокурсниками, преподавателем и куратором курса в Telegram-чате. Занятия проходят онлайн в Zoom и продолжаются по полтора часа. А ещё нужно выделить время на выполнение домашних заданий. Во время занятий участники смогут задать волнующие вопросы, и Ольга сразу на них ответит. Ольга Иванова - танатопсихолог, автор блога и проекта «Все там будем».
