Запись Плоский живот. Здоровая спина (Мария Жирнова)

Цена:
6400 руб
Взнос:
199 руб
Организатор:
cosmos

Основной список:

1. cosmos 2. Alinamalina1 3. Tanilisaluci 4. Natali Ru 5. ogin 6. Рианно4ка 7. Королекк 8. Katya_happy_life 9. Julietttta243 10. Ciara 11. nattalja 12. Aricha11 13. RushRush 14. bonita777 15. Marine de Vichy 16. Galdus 17. Barbida 18. Selfimprove 19. Rrruma 20. Elvira_ars_
open
2
Записаться
  1. [​IMG] ​


    Курс Плоский живот. Здоровая спина – это идеальное решение для девушек, которые хотят быстро и безопасно укрепить свои мышцы пресса. Курс включает в себя комплекс упражнений, которые помогут устранить расхождение прямых мышц живота, вернуть тонус мышцам и получить красивую форму тела.
    Упражнения в курсе безопасные и максимально эффективно помогают решить эту проблему. После прохождения диагностики, вы получите индивидуальную программу тренировок, которая будет подобрана специально для ваших потребностей и уровня физической подготовки.

    Как проходит курс. 31 день

    День 1. Работа с диафрагмой (21 мин)
    День 2. Расслабление поясницы+баланс (23 мин)
    День 3. Коррекция таза+стопы (40 мин)
    День 4. Коррекция грудной клетки (22 мин)
    День 5. Мышцы живота+Баланс (24 мин)
    День 6. Работа с диафрагмой (21 мин)
    День 7. Дыхание диафрагмальное и в нижние ребра+Стопы( 24 мин)
    День 8. Работа с диафрагмой (21 мин)
    День 9. Расслабление поясницы+баланс (23 мин)
    День 10. Коррекция таза+Стопы (40 мин)
    День 11. Коррекция грудной клетки (22 мин)
    День 12. Мышцы живота+Баланс (24 мин)
    День 13. Работа с диафрагмой (21 мин)
    День 14. Дыхание диафрагмальное и в нижние ребра+Стопы (24 мин)
    День 15. Прогрессия расслабление поясницы+Баланс с нестабильной поверхностью (18 мин)
    День 16. Работа с диафрагмой+Тазовое дыхание (27 мин)
    День 17. Коррекция таза+Стопы (40 мин)
    День 18. Корекция грудной клетки (22 мин)
    День 19. Прогрессия мышцы живота+Баланс с нестабильной поверхностью (17 мин)
    День 20. Работа с диафрагмой+Тазовое дыхание (27 мин)
    День 21. Дыхание диафрагмальное и в нижние ребра+Стопы (24 мин)
    День 22. Прогрессия расслабление поясницы+Баланс с нестабильной поверхностью (18 мин)
    День 23. Работа с диафрагмой+Тазовое дыхание (27 мин)
    День 24. Коррекция таза+Стопы (40 мин)
    День 25. Корекция грудной клетки (22 мин)
    День 26. Прогрессия мышцы живота+Баланс с нестабильной поверхностью (17 мин)
    День 27. Работа с диафрагмой+Тазовое дыхание (27 мин)
    День 28. Дыхание диафрагмальное и в нижние ребра+Стопы (24 мин)
     
    29 июл 2023
  3. Похожие складчины
    1. Запись Осанка, плоский живот (Юлия Одерова)
    2. Запись [Marylliis] Плоский живот. Тонкая талия (Мария Михолаб)
    3. Запись [Gymnello] Плоский живот. Тариф Я все сама (Мария Макоткина)
    4. Доступно Здоровый позвоночник (Владимир Животов)
    5. Доступно Плоский живот. Тариф Стандарт (Алёна Тихонова)
    6. Запись Плоский живот (Светлана Хватова)
    7. Доступно Лимфодренажная тренировка (Мария Жирнова)
    Загрузка...
(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы ответить.)