Почему живот торчит даже у худеньких? Причина номер один — искривление позвоночника, номер два — слабые мышцы. С этим двумя причинами мы и будем работать. Эффект вы заметите уже через неделю. Почему нарушения в осанке заставляют торчать ваш живот и как это исправить? Как при выполнении упражнений чувствовать мышцы пресса, а не шеи? Какие продукты питания мешают вашему животу оставаться подтянутым? Все секреты по созданию плоского живота в домашних условиях в новом марафоне, который стартует уже 30 марта в понедельник. Ежедневно вас будут ждать здесь в ленте активности задания: Видеоуроки (один или несколько комплексов) общей длительностью по 15-20 минут; Советы по технике выполнения упражнений и по питанию; А кроме того, в этом марафоне вас ждут новые пилатес зарядки! Знаю, те, кто занимается в онлайн студии Pilates Flow давно, очень ждут новые уроки).
