Пилатес — прекрасный инструмент для проработки всех групп мышц, возвращения телу баланса, освобождения суставов, избавления от скованности и дискомфорта. В данном уроке мы сделали акцент на тазовое дно и пресс. Вы укрепите и подтянете живот, сделаете талию тоньше и избавитесь от дисфункций мышц тазового дна. Тренер: Виктория Боровская Длительность: 31 минута Сложность: ●●○○ Оборудование: Без оборудования Тип тренировки: Пилатес
