Из ощущения, что ты не такая, какой хочешь быть Ты знаешь, что можешь всё. Изменить тело, зарабатывать, развиваться Но каждый срыв рушит веру в себя Каждый день — качели между надеждой на классное будущее и разочарованием Я пыталась «взять себя в руки» больше 8 лет, но чем больше я старалась — тем хуже становилось. Вес только рос. В тех состояниях мне казалось, что я занимаюсь ерундой. Что я хочу большего. Но моё внимание постоянно сжирают попытки контроля, оценка, сомнения. Всё давалось с борьбой, а «взять себя в руки» хватало лишь на пару недель. Я чувствовала, что: → Моя природная красота скрыта за отёками, весом и акне → Я не вижу значительных результатов, разочаровываюсь и перечёркиваю все срывом → После срывов хочу просто уничтожить себя → Тело будто против меня: стресс, усталость, проблемы с пищеварением, гормонами, сном → Если съедаю «неправильное», вижу себя грязной, неопрятной, уродливой → Я мечтаю носить то, что мне нравится, но ужасно стыжусь своего тела и покупаю простую одежду «по фигуре» → Моя самооценка зависит от цифры на весах: плюс 500 г или отёк — и весь день испорчен И к сожалению, большинство методов убирали симптомы, но не причину: ЗОЖ и ПП игнорировали психологию, и только обостряли мои срывы и дисморфофобию Психология привела меня к самообману и нездоровому бодипозитиву, и я набрала +15 лишних кг Эзотерика снижала тревогу, но не давала реальных изменений Работа с коучами и нутрициологами давала эффект только пока есть контроль, но без него всё возвращалось обратно Чтобы создать систему Perfect Body, мне пришлось: → С 12 лет перепробовать все способы похудения → В 15 лет увлечься нутрициологией, пережить РПП и скачки веса от −15 до +30 кг → Поступить в медицинский университет, закончить МИИН и несколько психологических школ → 5 лет консультировать как психолог и нутрициолог, помогая девушкам найти свой путь сквозь все способы похудения → Проверить Perfect Body на 500 участницах и убедиться, что это работает Главные результаты девушек, которые прошли PERFECT BODY - Вес уходит естественно, вместе с тревогой и контролем вокруг тела - Срывов больше нет, ты выстроила оптимальную гибкую систему - Тело становится гибким и свободным, больше нет отечности и скованности - Ты перестаёшь бороться с телом, ты сделала свою фигуру мечты, тема внешности больше не занимает все мысли - Сон налаживается, состояние выравнивается, ты просыпаешься с желанием жить - Ты видишь себя красивой, больше нет ощущения, что с тобой что‑то не так - Теперь твой выбор происходит не из позиции "пока соглашусь на это, я еще недостаточная", а из глубокого чувства "я классная, легкая и достойная, и я уже выбираю самое лучшее для себя" Программа курса 0. Вводное Видео. Правила И Намерения 1. Лекция 1. Perfect Mental 2. Лекция 2. Рпп И Снятие Ограничений 3. Лекция 3. Уверенность И Право Быть Собой. Собственное Принятие 4.1 Лекция 4. Сексуальность 4.2 Лекция 5. Агрессия 5.1-5.5 Практики 6. Лекция 6. Реализация И Стабильная Самооценка В Мире В Котором Всем На Тебя Пофиг 7. Лекция 7. Мотивация Которая Работает 8. Лекция 8. Грамотная Постановка Намерения 9. Лекция 9. Завершение Темы Мотивации. Психосоматика И Отражение В Теле 10. Лекция 10. Работа Со Стрессом 11. Лекция 11. Рацион 12. Лекция 12. Жиросжигание 13. Лекция 13. Набор Мышечной Массы 14. Лекция 14. Тренировки 15. Лекция 15. Состояние Кожи И Волос 16. Лекция 16. Добавки 17. Лекция 17. ЧекАп 18. Лекция 18. Бессонница 19. Лекция 19. Все Упражнения Для Массажа Лица Также в состав курса входят пдф файлы, гайды, практики, скрипт проработки. Продажник
