О чем этот курс? -Курс-инструкция про твой организм. Мы уверены, что создание собственных микро-привычек заботы о здоровье и красоте единственный экологичный путь к здоровому старению -Практика работы с собственным телом: здоровьем и красотой. Разбираем принципы, обратную связь от собственного тела и оставляем себе то, что работает для нас Как проходит курс? 5 лекций с заданиями Связь пищеварения и кожи. Уникальный взгляд на эти два органа и их микробиом. Все о сегодняшнем рынке БАД и косметики. 5 Мастер классов Работа с телом/ азы ферментации/ выбор БАД/ создание своих средств для тела / построение программы стресс-менеджмента Команда единомышленников Чат в телеграмме с кураторами и участниками, эфиры с обсуждением всех волнующих вопросов. Практический опыт Как сэкономить деньги, время и нервы в поиске натуральных средств для кожи и здоровья. Забота о всей семье - это легко Материалы остаются навсегда После курса можно бесконечно пересматривать лекции, чтобы допереваривать информацию и открывать новое. Экономия усилий через основополагающие принципы питания и ухода для себя и домочадцев Спойлер: Кто ведет? Кто ведет? Дима Алексеев — кандидат биологических наук, доцент университета старения в Голландии, лауреат премии правительства Москвы молодым ученым, эксперт в области микробиоты. Всю жизнь исследует бактерии, работал в Англии и Голландии, в российском Минздраве, вместе со свой женой создает новые средства заботы о коже. Кто ведет? Сооснователь Бренда "Indibiome cosmetics" Партнер Бренда Indibiome; Директор и главный организатор самого масштабного Дня Йоги в 2017 году в РФ; Автор идеи, организатор благотворительной программы помощи детям, попавшим в сложную жизненную ситуацию «Красота - Детям»; Многодетная мама, хозяйка большого дома. Программа курса Что такое кожа кожа как орган/ как работает/ потребности/ функции/ как помочь/ как не навредить/ липидная вуаль Что такое кишечник слизистая как орган/ кишечник и стресс/ иммунная с кожей/ обеспечение клеточного питания/как помочь/ как не навредить Микробиом кожи кто и зачем живет на коже/ кому там жить точно не надо/ как пробиотические микробы регулируют все слои кожи/ чем питать своих микробов Нутрицевтики зачем нужны функциональные БАД/что можно пить каждый день/где брать хорошие и как выбирать/ ситуация на рынке сейчас / как не навредить/ природные источники и адаптогены/ферментация источник функциональных молекул Косметика и крема Общепризнанные системы ухода/ достоинства и недостатки/ Как выбрать свой режим ухода/Уход для разного пола и возраста/Уход за детской и чувствительной кожей/Как сэкономить деньги и время
