Наука прямо говорит: Постоянная усталость — это не «просто усталость». Часто за ней стоит скрытый дефицит железа, который не виден по гемоглобину. Женщине с жалобами на слабость, выпадение волос и «туман в голове» обычно говорят, что «анализы в норме» — потому что смотрят только на гемоглобин. Но гемоглобин падает последним: первыми опустошаются запасы железа, и это видно по ферритину задолго до анемии. Всё это время организм работает на резерве — отсюда уход, ломкие волосы и ногти, зябкость, одышка на ступеньку, тяга к необычному: лёд, мел. Причина у железодефицита почти никогда не одна: обильные месячные, слабое всасывание в ЖКТ, запас, нехватка В12, фолата, витамина D и меди. Этот проект помогает рискованному человечеству — по анализам — и восстановить восстановление так, чтобы железо усваивалось и запасы держались. 30% Женщины детородного возраста - Имеют дефицит железа или скрытый латентный дефицит данные ВОЗ Ферритин Ключевой маркер - Показывает запасы железа и падает первым — но его редко смотрят №1 Причина анемии в мире. Дефицит железа — самая частая причина анемии на планете 3–6 мес - По восстановлению запасов. Реальный срок, за который исполняется ферритин при верной схеме Узнаёте себя? Это про вас, если: 01 Постоянно нет сил. Устаёте вроде даже после сна, к вечеру «выжаты», поводов бы нет 02 Частичное удаление тканей. Волосы редеют и ломаются, ногти слоятся — классический сигнал нехватки железа 03 Туман в голове. Тяжело сосредоточенность, забывчивость, «голова не тянет» к концу дня 04 Мёрзнете и бледнеете. Холодные руки и ноги, бледная кожа, круги под глазами 05 Одышка и сердцебиение. Подъём по сигналу сбивает дыхание, сердце «частит» от незначительной нагрузки 06 Обильные месячные. Тяжелые менструации из месяца в месяц — частная скрытая причина потери железа 07 Странная тяга. Хочется грызть лёд, мел, ощущаются необычные запахи — характерный признак. 08 «Анализ в норме». Гемоглобин нормальный, но самочувствительность плохая — ферритин при этом не смотрели На проекте вам станет всё понятно — без лишних вопросов Три шага к восстановлению Проект ведет вас последовательно: сначала понять причину по анализам, затем восполнить запасы через питание и грамотные схемы, и наконец — удержать результат. 01 Старт - анализы Разобраться в причине Смотрим на полную картину крови, а не только гемоглобина, и находим, почему железа не хватает. Чек-лист анализов: ферритин, ОАК, трансферрин, СРБ, В12, фолат. Как читать результаты и границы оптимума Определим причину именно вашего дефицита 02. 2-4 месяца Восполнить запасы Собираем питание и схему приема так, чтобы усваивалось железо, и учитываем сопутствующие дефициты. Рацион: источники железа и усилители всасывания Схемы восполнения: формы, дозировки, согласования В12, фолат, витамин Д, медь — без них железо не работает 03. Контроль Удержать результат Проверяем динамик по анализам и выбираем профилактику, чтобы дефицит не вернулся. Когда и что пересдать Работа по причине: цикл, ЖКТ, всасывание Профилактика и поддержание уровня железа О проекте Как построен проект Анемия — проект NUTRIBODY™ о том, как вернуть энергию и восстановить уровень железа не наугад, а по анализу и понятной системе. Дефицит железа — самая частая причина усталости, выпадения волос и «тумана в голове» у женщин. Но одной баночки железа почти никогда не хватает: важно понять, почему железо растет или не усваивается, и работать сразу по причине. В проекте вы шаг за шагом: научитесь читать аналитический анализ — ферритин, а не только гемоглобин, разберётесь в причинах именно вашего дефицита, соберёте рацион и схему выполнения так, чтобы усваивалось железо, и закроете сопутствующие дефициты, без которых оно не работает. Всё построено на 15-часовой практике Ксении Глинкиной: не «витаминки по списку», работа с анализами, всасыванием и реальным состоянием тела — бережно и в моём темпе. Программа проекта: 1 Лекция «Железодефицит» Почему падает железо и как его вернуть: ферритин, ОАК, трансферрин, насыщение, СРБ, В12, фолат — что сдать и как читать. Пять причин дефицита, форма железа, дозировка, прием через день, сопутствующие дефициты: В12, фолат, витамин D, медь, контроль и удержание результата. 2 Модуль «Желудок — ворота энергетики» Кислотность, рефлюкс, изжога, хеликобактер — где именно происходит образование железа и белка. Восток и запад, лабораторная диагностика, протокол питания, схемы нутрицевтиков с дозировками и практика. 3 Модуль «Кишечник — вторая вселенная внутри нас» Микробиота, питание и всасывание: 80% иммунитета и связи с мозгом. Почему при воспалении кишечника железо не во вред, сколько бы вы его ни пили. Диагностика, протокол питания, нутрицевтическая поддержка и практика. После проекта Результаты после проекта: Это не обещания — это то, что происходит, когда система восстанавливается 01 Энергия вернулась Усталость перестала быть постоянным фоном — сил хватает на день 02 Волосы и ногти окрепли Выпадение уменьшилось, ногти перестали ослабляться 03 Голова снова ясная «Туман» ушёл, сохранилась концентрация и память. 04 Ферритин в оптимуме Запасы железа восстановлены и держатся, а не только гемоглобин 05 Причина найдена Понятно, почему был дефицит — и как не допустить его снова 06 Дышится легче Одышка и сердцебиение при уходе ушли 07 Железо усваивается Питание и схема приема выстроены так, что приставка работает. 08 Вы понимаете свои анализы Прочтите результаты сами и знаете, с какими маркерами наблюдайте
