Программа: День 1 Введение в интуитивное сбалансированное питание День 2 Введение в эмоциональный голод День 3 Учимся понимать свои эмоции День 4 Тело как зеркало эмоций День 5 Триггеры эмоционального голода и пищевые соблазны День 6 Работа с мыслями, когнитивные техники для питания и тела День 7 Ключ к принятию себя и своего тела, самосострадание День 8 Как не заедать эмоции День 9 Управление стрессом День 10 Развитие осознанного интуитивного питания День 11 Формирование здорового рациона без ограничений День 12 Установление границ в отношениях с едой и окружающими День 13 Преодоление срывов и чувства вины День 14 Подведение итогов Тариф Самостоятельный: - 2 недели интенсива - Все материалы программы
