Критик укрепляет заблуждение, подтачивающее нас больше других: «Я недостаточно хорош (-а)». Фанат же хвалит за любой результат. Вы можете споткнуться, ошибиться — Фанату все равно: для него вы самый-самый лучший! Вместе с психотерапевтом Юлией Тертышной запускаем курс, который поможет избавиться от вредного Критика и «выкрутить на максимум» ободряющий голос Фаната. Что будет на курсе: Настройка психоэмоционального состояния Осознание и изменение негативных установок Работа с внутренними фигурами: Критиком и Фанатом Закрепление результата Этот курс для вас, если вы… Обесцениваете свои достижения Плохо чувствуете свои потребности и желания Больше думаете о других, чем о себе Часто сомневаетесь в себе Зависите от мнения и оценки окружающих Испытываете страх, когда нужно что-то сделать Страдаете от перфекционизма, строги к себе Ваш результат: Создадите опору — Внутреннего Фаната, который укрепит вашу веру в себя Научитесь входить в состояние, где действительно слышите себя. Научитесь относиться к себе бережно Сможете поддерживать других, не обкрадывая себя Научитесь взвешивать «за» и «против», исходя из своих интересов и желаний, а не тревог Будете опираться на собственное мнение — слушать своего Внутреннего Фаната Почувствуете себя в безопасности и рискнете заявить о себе, что может обернуться новыми знакомствами, перспективной работой или творческим проектом Разрешите себе просто побыть человеком, который не идеален — и наслаждается этим Спойлер: Программа Программа Вебинар 1. Концепция «Я в порядке». Работаем с внутренним состоянием. - Почему мы порой безжалостны к себе - Новая концепция «Я в порядке» - Состояние окрыленности: как его достичь и удерживать постоянно Вебинар 2. Внутренний Фанат. Как его найти? - Недолюбили в детстве: что делать? - Разбираемся с тем, что представляет из себя внутренняя фигура Фаната - Как найти своего Фаната и «выкрутить его громкость» на максимум Вебинар 3. Исследуем голос Внутреннего Критика и установки, которые он внушает - Кто такой Внутренний Критик? - Чьими голосами говорит ваш Внутренний Критик? - Установки, которые создает ваш Внутренний Критик: а) Бесконечный улучшайзинг b) «Я недостаточно хорош (-а) для отношений» с) «Я недостаточно хорош (-а) для карьеры» d) «Я недостаточно хорош (-а) для творчества» e) «Я недостаточно хорош (-а) для денег» f) «Нельзя ошибаться» - Вы — хороший человек: немного о внутренней ценности Вебинар 4. Практика медитации. Как закрепить и принять результат изменений Где находится дверь с надписью «Можно»? - Учимся расслаблять тело, чтобы слышать свои желания и потребности - Учимся высвобождать внимание и чувствовать жизнь, а не думать о ней - Расслабленный, но сконцентрированный — спокойная радость медитативного равновесия - Успокоение ума и состояние «я в безопасности» - Как изменить негативные установки во время медитации Автор программы и ведущая — Юлия Тертышная Психолог, коуч, фасилитатор, соавтор книги «Тень как ресурс», автор книги «Вы достаточно хороши», обучающих программ по работе с внутренними состояниями и тенью. Автор курсов «Тень — ваш ресурс», «Практики ресурсных состояний», «В поисках смысла». «Я в порядке» — самая освобождающая фраза. Когда мы по-настоящему соединяемся с ней, нам становится легче жить. Потому что мы такие, как есть. И это самое великолепное событие, которое когда-либо случалось». Стоимость 4 900 ₽
