Восстановите здоровье пищеварительной системы всего за 1 месяц и избавьтесь от дискомфорта и болей с помощью питания и правильных привычек ЭТА ПРОГРАММА ПОДОЙДЕТ ТЕМ, КТО: Испытывает дискомфорт или боли в любой области пищеварительного тракта Чувствует тяжесть в желудке даже после полезной и легкой еды Имеет проблемы со стулом — запоры или диарею С утра просыпается с тошнотой и ощущением, что «кусок не лезет в горло» Имеет отрыжку, часто с неприятным привкусом Испытывает вздутие живота и метеоризм Мучается изжогой и вынужден постоянно носить с собой антацидные препараты ЧТО ВАС ЖДЁТ НА ПРОГРАММЕ: Модуль 1 ПЕРВЫЙ ШАГ К ЗДОРОВОМУ ПИЩЕВАРЕНИЮ. ОСНОВЫ АНАТОМИИ И ФИЗИОЛОГИИ ЖКТ В этом модуле вы узнаете: Какие органы входят в состав ЖКТ и какие функции они выполняют Как проходят пищеварительные процессы Как пищеварение влияет на уровень здоровья человека Что такое дневник питания и как его вести В РЕЗУЛЬТАТЕ 1 МОДУЛЯ ВЫ: Узнаете строение и функции органов пищеварительной системы и поймете процесс переваривания пищи Начнете вести дневник питания для построения правильного рациона Модуль 2 СИМПТОМЫ И ПРИЧИНЫ РАССТРОЙСТВ ПИЩЕВАРЕНИЯ В этом модуле вы узнаете: Основные симптомы расстройств пищеварения Какая взаимосвязь между симптомами и причинами проблем с пищеварением Факторы, способствующие развитию расстройств пищеварения Как образ жизни влияет на работу ЖКТ В РЕЗУЛЬТАТЕ 2 МОДУЛЯ ВЫ: Научитесь выявлять причины расстройств пищеварения Узнаете, какие факторы влияют на развитие заболеваний ЖКТ Познакомитесь с основными методами диагностики расстройств ЖКТ Модуль 3 ЗАБОЛЕВАНИЯ ЖКТ В этом модуле вы разберете: Симптомы, причины и методы лечения различных заболеваний ЖКТ, таких как: язва, гастрит, синдром раздраженного кишечника, СИГР, СИБР, синдром дырявого кишечника, заболевания желчного пузыря, рефлюкс Значение своевременной диагностики В РЕЗУЛЬТАТЕ 3 МОДУЛЯ ВЫ: Научитесь определять основные признаки гастрита, рефлюкса и язвенной болезни Узнаете факты и мифы о Helicobacter Pylori Разберетесь в причинах развития синдрома раздраженного кишечника (СРК) Узнаете механизм профилактики СИБР и СИГР Научитесь выявлять сбои в работе желчного пузыря и способы улучшения его работы Научитесь выявлять симптомы и причины заболеваний ЖКТ и сможете предпринять меры по их предотвращению Модуль 4 ПРОФИЛАКТИКА ПРОБЛЕМ С ЖКТ В этом блоке вы разберете: Рекомендации по правильному питанию, способствующему здоровью ЖКТ Влияние стресса на ЖКТ и методы снижения его воздействия Методики быстрого засыпания Влияние физической активности и здорового образа жизни для улучшения состояния ЖКТ В РЕЗУЛЬТАТЕ 4 МОДУЛЯ ВЫ: Освоите принципы правильного питания Выработаете здоровые пищевые привычки Разработаете индивидуальный план управления стрессом, включая регулярные практики релаксации и физической активности Бонусный модуль СВЯЗЬ МИКРОБИОТЫ И ПИТАНИЯ В этом модуле вы узнаете: Какова значимость кишечного микробиома Как связаны микробиом и питание Как влияет микробиом на патогенез различных заболеваний Способы восстановления и сохранения здорового состава микробиоты В РЕЗУЛЬТАТЕ 5 МОДУЛЯ ВЫ: Узнаете что такое пре- и пробиотики Научитесь подбирать пробиотики для сохранения здоровья ЖКТ Поймете, какие продукты являются пробиотическими, разберете способы их приготовления и употребления
