Авторская методика здорового осознанного питания от нутрициолога Катерины Игнатовой Результаты, которых вы достигните: Расслабитесь и начнете слышать сигналы своего тела, а не руководствоваться мифами из интернета при выборе еды. Освоите интуитивное питание без подсчета калорий и запретов. Научитесь управлять аппетитом и голодом и предотвращать переедания. Перестанете испытывать чувство вины после приема пищи. Перестанете часами думать, что бы поесть и превратите приготовление пищи в легкое, быстрое и приятное занятие. Научитесь заботиться о своем теле и членах своей семьи через здоровую вкусную еду. Почему вам стоит пойти на этот практический интенсив? Подход, который работает Я предлагаю вам совершенно новый взгляд на питание, который основан на контакте с телом и удовольствии, а не на ограничениях и запретах. Комплексный подход Вы получите не только практические рекомендации по питанию, но и разберетесь с тем как ваша психика влияет на ваше пищевое поведение. Научно обоснованно Никакого мракобесия и фантазий. Только научно доказанная информация и методики, одобренные ВОЗ. Вы можете это применить сразу Никакой воды и нудной теории. Все, что мы будем обсуждать вы сразу же сможете применить на практике и увидеть результат. Тариф Слушатель • 7 уроков о питании в записи • 2 вебинара • Комбо-блюда для контроля аппетита • 50 рецептов завтраков • 50 рецептов обедов • 50 рецептов ужинов • Конструктор рациона • Подборка ПП продуктов из магазинов/доставок • Подборка протеиновых сладостей
