Любовь к себе – это образ жизни. Этот курс поможет вам обрести тёплое, уважительное отношение к себе. Вы научитесь опираться на себя, поддерживать, бережно выстраивать личные границы и жить в согласии с собой. Этот курс подходит тем, кто: Хочет жить счастливой, гармоничной и сбалансированной жизнью Понимает, что пора перестать обесценивать свои достижения, сомневается в себе и своём выборе Испытывает трудности с личными границами, ставит чужие желания выше своих и выгорает от постоянного напряжения Не всегда может или хочет слышать и чувствовать себя, из-за чего копится напряжение и неудовлетворенность жизнью Часто испытывает страхи, тревогу, откладывает важные шаги из-за сомнений и неуверенности Замечает, что к другим людям проще быть добрым и терпеливым, че к себе самому Склонен к эмоциональной зависимости, в отношениях «сливается», теряет свою позицию и ощущение ценности Переживал абьюзивные или нестабильные отношения и сейчас восстанавливает контакт с собой Испытывает трудности с выбором, часто «не знает, чего хочет» и легко теряет ориентиры Много работает, старается, старается ещё больше — но всё равно остаётся недоволен собой Перегружает себя задачами, а потом корит за «лень» и откладывание Слишком чувствителен к чужому мнению, переживает из-за критики и долго не может отпустить Ищет опору, спокойствие, уверенность и внутреннюю ясность Интересуется саморазвитием и хочет научиться жить с собой в тепле, уважении и гармонии Что будет результатом этого курса: Поймете, что такое настоящая любовь к себе, научитесь жить в любви и уважении к себе Повысите самооценку и почувствуете уверенность, которая идёт изнутри, а не от внешнего одобрения Сможете слышать свои желания, понимать свои эмоции и делать выбор в пользу себя Научитесь выстраивать здоровые личные границы и при этом строить здоровые сбалансированные отношения Укрепите внутреннюю опору, сможете слышать себя и опираться на себя в любых ситуациях Снизите уровень тревоги и внутреннего напряжения, почувствуете больше спокойствия и ясности Восстановите контакт с собой, получите понятные инструменты как себя слышать и поддерживать в разных ситуациях Перестанете зависеть от чужого мнения и обесценивать себя Станете устойчивее, мягче, свободнее и честнее с собой Сможете строить здоровые, зрелые, взаимные отношения без боли, борьбы и самопожертвования Вернёте себе право хотеть, выбирать, ошибаться, чувствовать и быть живым Поймёте свои источники мотивации и научитесь поддерживать себя в действии без давления Придёте к ощущению внутреннего достоинства, спокойной силы и любви к себе, которая остаётся с вами в любой момент жизни Помните, что Любовь к Себе — это фундамент: Вашей самооценки Вашей уверенности Ваших личных границ Вашей устойчивости Ваших отношений Вашей свободы Вашего выбора Вашей счастливой и достойной жизни Преимущества работы с темой «любовь к себе»: Вы экономите силы и время — работая с любовью к себе, вы автоматически укрепляете самооценку, уверенность и эмоциональную устойчивость Это основа, которая остаётся с вами навсегда и поддерживает в любой жизненной сфере Процесс работы — тёплый, бережный, глубокий и превращается в естественную привычку заботиться о себе Чем больше любви и уважения к себе — тем больше внутренней свободы, энергии и гармонии в жизни В чём уникальность этого курса: Авторский психологический подход, который помогает мягко, но глубоко менять отношения с собой Короткие, структурированные уроки с понятной теорией и практическими инструментами Множество упражнений, техник, дневниковых практик и вопросов для самостоятельной и глубокой работы Применимые, удобные методики, которые легко встроить в жизнь Курс создан практикующим психологом и коучем — в него включены лучшие, самые эффективные элементы многолетнего опыта работы с самооценкой, границами и самоподдержкой Программа курса Модуль 1. Что такое любовь к себе, подход и определения Модуль 2. Тест: как у вас с любовью к себе Модуль 3. Как вы с собой говорите, внутренний критик Модуль 4. Контакт с собой: чувства, тело, разум Модуль 5. Потребности. Виды потребностей Модуль 6. Внутренний ребенок и любовь к себе Модуль 7. Внутренний родитель и любовь к себе Модуль 8. Внутренний взрослый и любовь к себе Модуль 9. Принятие себя Модуль 10. Ответственность: любовь к себе Модуль 11. Любовь к себе и самоценность, самооценка, уверенность Модуль 12. Личные границы и любовь к себе Модуль 13. Новая версия себя Модуль 14. Кодекс любви к себе Цена со скидкой: 8333 руб (12000 руб - полная)
