Доступно [Labfood] Полезные и сытные салаты (Яна Нетреба, Анастасия Нехорошкова)

​

Практикум «Секреты ПП и похудения» раскроет все «подводные камни»постепенного перехода на новый рацион питания.

Салаты – идеальный вариант ПЛАВНОГО перехода на правильное питание, ведь они:

— Сбалансированы по содержанию клетчатки, белков, углеводов и жиров
— Контрастные, питательные, состоящие из разных сочетаний вкусов
— Легко сочетаются с другим приему пищи
— Быстрые в приготовлении
— Полностью заменяют «тяжелый» ужин

Практикум – поддержка для тех, у кого возникают неудобные вопросы:
1. Почему меня пучит?
2. Почему у меня возникает вздутие и газообразование?
3. Какой в норме должен быть "стул"?
4. Когда же я наконец похудею?
5. Как мне избавиться от сыпи на лице?

Благодаря практикуму «Секреты ПП и похудения» вы найдете ответы на эти вопросы и разберетесь:
1. Из чего должен состоять здоровый рацион
2. Как правильно формировать завтрак, обед и ужин
3. Сколько пить воды и можно ли запивать еду
4. Сколько раз в день есть и нужно ли перекусывать
5. Как и когда есть, чтобы еда хорошо усваивалась и чувствовать себя прекрасно

Салаты – идеальный вариант плавного перехода на правильное питание. А эти салаты мы вместе приготовим в курсе:

• Теплый салат со сладкими нотами моркови, пикантным луком, миксом зелени, нутом и нежным соусом из авокадо
• Зеленый салат с хрустящей брокколи, вяленой клюквой, орешками пекан, шапкой из руколы и лимонно-горчичной заправкой
• Модный салат-боул с киноа, сочным тунцом, краснокачанной капустой, яркими эдамаме с азиатским соусом
• Удивительно уютный салат с полбой, вялеными и свежими томатами, грибами и шариками моцарелы
• Сытный салат для компании: хрустящая курочка, свежие цукини, сочная кукуруза, томаты черри, приправленный насыщенным чимичурри
• Согревающий салат с запеченным перцем, нежной белой фасолью, вареным яйцом, помидорами и красным луком
• Дерзкий салат с фруктовым акцентом: креветки, ананасы, зелень, авокадо и колечки редиса
• Салат-гаспачо с булгуром, тофу, кукурузой, томатами черри, руколой и ошеломляющей заправкой
• Осенний салат с чечевицей, запеченной цветной капустой, вялеными томатами в азиатской подаче

Тариф «Полезные и сытные салаты»

• 9 подробных видеоуроков
• 27 дополнительных идей рецептов
• Доступ к курсу на 6 месяцев
• Ответы внутри платформы
• Бонусные уроки