Доступно Кукуховедение. Рабочая тетрадь (Анастасия Бутенко)

​

О чем:

• Если я чувствую тревогу.
• Если я чувствую себя никчёмной.
• Если мне хочется успокоительное.
• Если я ленюсь.
• Если я не понимаю кем хочу быть.
• Если мне как-то не очень.
• Если я хочу к психологу, но боюсь.
• Если я хочу к психологу, но у меня нет денег.
• Если у меня есть суицидальные мысли.
• Если у меня бывают самоповреждкния.
• Если я все время все контролирую.
• Если у меня ничего не получится.
• Если я чувствую себя одиноко.
• Если мои отношения закончились.
• Если кажется, что дело во мне.
• Если я не знаю, что делать.

+список книг по темам.
+список мест, где взять психолога, в том числе бесплатно.

Автор: Настя Бутенко