Вы уже поняли или скоро поймете, что привычка быть «удобным» — это не про доброту, а про потерю себя. Интенсив позволит вам под моим сопровождением глубоко проработать и освободиться от страха отказа и вины за то, что выбираешь себя. Этот интенсив для вас, если вы: Соглашаетесь на просьбы, хотя внутри всё сжимается от нежелания. Тратите свои силы, время и ресурсы на других, а на себя их уже не остается. Боитесь, что отказ разрушит отношения, и вас осудят или перестанут любить. Чувствуете вину и тревогу, когда пытаетесь поставить свои интересы на первое место. Понимаете, что живете не своей жизнью, и хотите вернуть себе право на свои желания и потребности. Устали от чувства обиды и ощущения, что вами пользуются. Программа интенсива: 1 день. Постановка цели. Поиск корня проблемы в прошлом и глубинная проработка. 2 день. Проверка промежуточных результатов. Доработка остатков и проработка возможного катастрофичного сценария: «А что, если они обидятся? Уволят? Перестанут общаться?». 3 день (бонусный). Проверка достижения цели. Рассмотрение темы «Как вести себя с агрессорами и манипуляторами». Ответы на вопросы. Подведение итогов. Бонусы: Гайд: «Как вести себя с агрессорами и манипуляторами». Техника Декатострофизация (аннулирует катастрофу, выдуманную вашим воображением) Что вы получите в результате: Навык: Спокойно и уверенно говорить «нет» без угрызений совести. Инструменты: Конкретные техники и алгоритмы работы со страхом и виной, которые останутся с вами навсегда. Свобода: Ощущение легкости от прекращения внутренней войны с собой. Энергия: Вы перестанете растрачивать силы на угождение другим и направите их на свою жизнь. Уверенность: Четкое понимание своих границ и право их защищать.
