Здесь ты откроешь мир разнообразного вкусного питания без заморочек! Эта книга для тебя, если ты устала бороться с собой и едой: Хочешь стройное тело и красивую фигуру без ограничений и подсчета калорий — просто наслаждаясь вкусной едой. Твои отношения с едой — как американские горки: одни ограничения, потом — срывы и переедания. Постоянно чувствуешь вину после каждого приема пищи и не можешь избавиться от чувства, что еда управляет тобой. Тратишь часы в магазинах, выбирая продукты, а потом все равно не знаешь, что приготовить. Испытываешь зависимость от сладкого или фастфуда. Чувствуешь постоянный голод, даже после еды, из-за чего перекусы и кусочничество стали основными приемами пищи. Время на готовку кажется бесконечным, а рацион — скучным и однообразным. Не получаешь удовольствия от питания, а желание вкусного только растет. Страх набрать или потерять вес держит тебя в постоянном напряжении. Хочешь разнообразия и новых идей для вкусного питания, но не знаешь, как сочетать ингредиенты Если это всё о тебе — эта книга поможет раз и навсегда забыть о проблемах с питанием!
