В ТКМ позвоночник считается «осью жизни». Он соединяет все органы и системы, по нему проходит энергия, которая питает весь организм. Когда позвоночник в порядке — тело чувствует лёгкость, а дух остаётся сильным. Сегодня хочу остановиться на шейном отделе — это одна из самых уязвимых зон. Боли в шее встречаются очень часто, и причин у них немало: Длительное статическое напряжение — сидение за компьютером, смартфон в руках, неудобная поза во сне. Мышечный спазм — результат стресса или перенапряжения. Остеохондроз и возрастные изменения межпозвоночных дисков. Нарушение кровообращения в шейно-воротниковой зоне. По ТКМ: дисбаланс в меридианах мочевого пузыря и тонкого кишечника, а также связь с печенью и почками. Эмоциональное напряжение — недаром говорят «нести груз на плечах». Чтобы восстановить подвижность и снять напряжение, важно сочетать несколько подходов: регулярное движение, мягкое расслабление мышц, работу с биологически активными точками и практики цигун. Мы будем подробно разбирать эти методы Будьте активны, задавайте вопросы и пробуйте техники — только практика даёт результат!
