1. Экспресс-марафон для снижения веса: Практические рекомендации: как правильно подготовить организм к празднику, чтобы не набрать лишний вес. Программа похудения на 7 дней для разгона метаболизма и снижения веса до 6 кг! Если вам нужно срочно прийти в форму перед праздником! Методические материалы: Как закупать и комбинировать продукты, чтобы приготовить праздничное меню. Как подобрать и приготовить полезные альтернативы вредным продуктам (колбасы, майонезы, соусу, кетчупы и т.д.). Специально разработанное меню питания в праздничные дни. 2. Детокс марафон, чтобы быстро избавиться от лишних кг после праздников: Программа похудения детокс-марафон, чтобы быстро и без последствий сбросить набранные за праздничные застолья кг. Меню для очищения печени и кишечника после жирной пищи и алкоголя. Меню для восстановления микрофлоры кишечника и работы ЖКТ после праздничных перееданий. Рецепты травяных настоев для улучшения метаболизма и очищения организма. 3. Тренировки для всех уровней подготовки: Тренировки на гибкость и пластику и проработки глубинных мышц, стабилизаторов. Силовые тренировки для поднятия мышечного тонуса. Танцевальная тренировки для отличного настроения и развития координации. 4. Аутофагия – клеточное очищение: Подготовка и запуск аутофагии – клеточного очищения и омоложения - в организме. Новые меню для проведения аутофагии и очищения клеток от токсинов. Восстановления водного баланса в организме после обезвоживания из-за принятия алкоголя.
