Меня зовут Диана и я преподаю йогу по методологии FYSM в закрытом телеграмм канале. В основном практики методологии FYSM , но также я записываю классы по инь йоге и мягкой зарядке. Практики от 30 до 60 минут в основном. Это удобно и не занимает много времени. Уровень, который подойдет любому человеку. Есть практики посложнее и полегче, они подписаны. Тренировки за май 2025 Йога без напряга. Зарядка для начинающих (23 минуты) Комфортная практика для ног. Алгоритм Цикличность (44 минуты) Быстрая практика FYSM Zero. Ноги (21 минуты) Вечерняя практика с акцентом на верхнюю часть тела. Силовая (50 минут) FYSM On. Ноги (26 минут) Короткая Zero lite (23 минуты) Включение (28 минут) Тренировка на силу и гибкость (46 минут) Вечерняя йога для расслабления и крепкого сна (21 минута)
