На курсе вы научитесь: 1 Понижать тонус мышц, которые отвечают за движение глаз, и почувствуете, что такое спокойный взгляд и расслабленные глаза 2 Поддерживать плавное движение глаз во всех направлениях и отпустить ненужные усилия 3 Лучше ощущать свои глаза и добавить легкости их движению 4 Распознавать и устранять многие из привычек, которые мешают легкому, не требующему усилий зрению На курсе будем работать с тремя функциями зрительной системы: — мышечное усилие (будем учиться понижать тонус мышц, которые отвечают за движение глаз, и ощущать, как сохранять глаза расслабленными); — легкое движение (научимся поддержать плавное движение глаз во всех направлениях и отпускать ненужное усилие при этом движении); — фокусировка (будем учиться сосредотачивать глаза точно и легко, видя во всех направлениях, как близко, так и далеко). Вы получите: — участие в 11 занятиях по улучшению зрения; — аудиозаписи всех уроков (входят в стоимость курса). Вы сможете выполнять занятия потом столько раз, сколько сочтёте нужным; — методическое пособие по улучшению зрения по методу Фельденкрайза.
