Международная авторская психотерапевтическая программа для женщин. Мы прорабатываем 3 направления: Любовь к себе Заботу о себе Отношения После прохождения курса, ВЫ: Примите и полюбите себя настоящую Научитесь выстраивать личные границы Освоите новые успешные стратегии поведения Научитесь лучше понимать себя и свое тело Научитесь трансформировать свои негативные эмоции и состояния Избавитесь от травмирующих и созависимых отношений Научитесь с легкостью достигать поставленных целей Составите план своей легкой и успешной жизни Освоите модель построения счастливых отношений Прекратите тратить деньги на бессмысленные онлайн-курсы саморазвития Программа курса: НЕДЕЛЯ 1-2. ЛЮБОВЬ К СЕБЕ - Диагностика ролевых установок, жизненных стратегий и текущего психологического состояния - Примирение со своим истинным Я - Формирование внутренней опоры - Выработка новых стратегий поведения целостной личности - Выстраивание личных границ - Обретение базовой безопасности НЕДЕЛЯ 3. ЗАБОТА О СЕБЕ - Формирование способности оценивать свое эмоциональное и физическое состояние - Развитие навыка саморефлексии - Развитие способности понимать и интерпретировать сигналы и потребности тела - Развитие навыка управления своими эмоциями - Интеграция полученных знаний и инструментов в повседневную жизнь НЕДЕЛЯ 4. В ОТНОШЕНИЯХ - Диагностика отношений с родителями и осознание их влияния на жизнь - Понимание причин формирования созависимых и контрзависимых отношений - Получить инструменты выхода из деструктивных отношений - Сформировать знания об этапах и особенностях здоровых и счастливых отношений
