1. Основные причины, по которым вам трудно отказывать. Уберете эти препятствия и станете вести себя свободно и уверенно. 2. Научитесь видеть тех, кто забирает вашу энергию и кому необходимо отказать. Избавитесь навсегда от хронического чувства вины и ненужных обязательств. 3. Освоите простой, но очень рабочий алгоритм корректного отказа, который никого не сможет обидеть. 4. Отработаете навык отказа до автоматизма и сможете всегда свободно себя чувствовать, и также свободно выбирать - что вам делать, с кем, когда и на какие темы общаться.
