ЧТО ВХОДИТ? 10 силовых тренировок от Полины Сорокиной в формате «повторяй за мной» Инвентарь: потребуется коврик и гантели (можно заменить на бутылки с водой) На что направлены: 5 ягодичных тренировок для сочной попы и подтянутых ног 5 тренировок с акцентом на верх тела: сильная спина, здоровая осанка, подтянутый живот 3 лекции от Полины на интригующие темы: 1. Сборная солянка — все шаги для достижения результата 2. Как качать ягодицы через осанку, мои секреты 3. Главные мифы про тренировки и план действий дальше
