Доступно Интенсив Антисутулость (Дмитрий Кириченко)

​

Интенсив поможет в этих случаях:

• Сложно держать осанку
• Есть остеохондроз, протрузии
• Чувствуете скованность в грудном отделе и шее
• Часто болит шея и голова
• Боль между лопатками
• Не нравится внешний вид грудного отдела и шеи
• Немеют руки
• Горбик на шее
• Много работаете сидя

Что входит в курс
Занимаемся день через день. Длительность занятий около 15-20 минут
недели

За время интенсива:

• улучшите осанку
• укрепите мышцы спины
• улучшите подвижность грудного отдела
• проработаете зону лопаток
• избавитесь от болей между лопаток
• Стиль занятий:
• Укрепляющие
• Растяжки
• Мобилизации
• Методики:
• Пилатес
• Постуральная гимнастика